생활무용 동작 트레이닝 후 정리운동 형태가 근 손상지표 및 항산화 효소에 미치는 영향
A Study on the Effect of the Patterns of Cool Down Exercise following the Leisure Dance Training on the Muscular Damage Markers and Antioxidant Enzymes
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본 연구는 생활무용 동작 트이닝 후 정리운동의 형태가 근 손상지표 항산화 효소에 미치는 향을 규명하는데 목이 있다. 연구의 목을 달성하기 한 분석으 로는 종속 t 검증, 일원변량분석, 반복측정분산분석을 사용하여 다음과 같은 결과를 도 출하다. 근 손상지표인 CK와 LDH는 집단과 시기간의 상호작용 효과에서는 유의한 차이가 나타났다. 안정성휴식집단에서 통계으로 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 항산화효소인 SOD와 CAT는 집단과 시기간의 상호작용 효과에서는 유의한 차이가 나타났으며 정리운동 ·후 차이에서는 걷기집단, 스트칭집단에서는 통계으로 유 의하게 증가한 것으로 나타났다. 이상의 결론을 종합해 볼 때 생활무용 트이닝 후 정리운동의 필요성이 부각되었 다. 이에 산화 손상을 방하기 해서는 불완 휴식을 취하는 것이 바람직한 것으 로 나타났으며, 걷기와 같은 강도 유산소운동이 보다 효과인 것으로 나타났다.
Abstract
The purpose of this study is to identify the effects of the patterns of cool down exercises following the leisure dance training on the markers of muscle damage and antioxidant enzymes. The statistical analytical tools designed to achieve the purpose of the study include dependent t-test, one-way ANOVA, and the repeated measures of ANOVA. The findings of this study are as follows. CK and LDH, the indicators of muscle damage, have shown a significant difference in accordance with the interaction effects and measurement periods. SOD and CAT, the indicators of muscle damage, have shown a significant difference in accordance with the interaction effects and measurement periods.
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