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심리운동 활동이 대학생의 정서조절 능력과 심리적 안녕감에 미치는 효과

The Effect of Psychomotorik Activities on the Emotional Regulation Ability and Psychological Well-being for University Students

근흔|왕도뢰
한독심리운동학회 (Korean-German Society for Motologie)|2022.07|심리운동연구 (Journal of Motologie)|제8권 제2호|pp. 25-42|DOI 10.23123/jmot.2022.8.2.25

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대학생University student심리적 안녕감Psychological well-being심리운동 활동Emotional regulation정서조절 능력Psychomotorik activity

초록

이 연구의 목적은 심리운동 활동이 대학생의 정서조절 능력과 심리적 안녕감에 어떤 영향을 미치는지 검증하고자 하였다. 연구의 대상은 중국 A시에 소재한 B대학교에 재학 중인 대학생 44명이며, 실험집단과 통제집단으로 각각 22명씩 선정하였다. 연구 기간은 심리운동 활동 중재를 회기당 40분씩, 일주일에 1회, 총 10회기를 실시하였으며, 정서조절 능력 척도와 심리적 안녕감 척도를 사전검사와 사후검사로 나누어 실시하였다. 집단 간 차이를 알아보기 위해 통계 패키지 프로그램인 SPSS 27.0을 사용하여 사전검사와 사후검사 각각의 평균 점수를 비교한 후, 평균의 차이에 대한 통계적 유의성을 검증하기 위해 두 독립표본 t 검증을 실시하였다. 연구 결과, 심리운동 활동은 정서조절 능력에는 유의한 영향을 미치지는 않았으나, 심리적 안녕감에는 긍정적인 영향을 미쳐 심리운동 활동의 효과성이 검증되었다. 향후 심리운동 활동 프로그램의 보완과 재검토를 통하여 대학생들의 정서조절 능력과 심리적 안녕감 향상에 효과적인 프로그램의 개발과 적용이 지속적으로 이루어졌으면 한다.

Abstract

The purpose of this study was to examine the effects of psychomotorik activity on emotional regulation ability and psychological well-being for college students. The subjects of this study were 44 college students enrolled university B located in city A, China, and 22 students were selected as the experimental group and the control group. For the duration of the study, psychomotorik activity interventions were conducted for 40 minutes per session, once a week, for a total of 10 sessions. The emotional regulation ability scale and well-being scale were divided into pre-test and post-test. After comparing the mean scores of each pre-test and post-test using SPSS 27.0, a statistical package program, to examine the difference between groups, the pre-test score is used as a covariate to verify the statistical significance of the difference between the groups. As a result of the study, psychomotorik activity did not have a significant effect on emotional regulation ability, but had a positive effect on psychological well-being, so the effectiveness of psychomotorik activity was verified. In the future, it is hoped that the development and application of effective programs to improve the emotional regulation ability and psychological well-being of university students through supplementation and review of the psychomotorik activity program continue.

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