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중국 대학생의 신체활동 참여가 정서 조절과 심리적 탄력성에 미치는 영향

The Impact of Physical Activity Participation on Emotional Regulation and Psychological Resilience among Chinese University Students

윤석민|왕진진
한국운동재활복지협회 (KOREA EXERCISE REHABILITATION WELFARE ASSOCIATION)|2024.03|운동재활·복지|제5권 제1호|pp. 35-44

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정서 조절emotional regulation신체활동physical activity중국 대학생Chinese university students심리적 탄력성psychological resilience
주제분류기타예술체육

초록

본 연구의 목적은 중국 대학생의 신체활동 참여가 정서 조절 및 심리적 탄력성에 미치는 영향을 연구하는 것이다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해 중국 대학생 380명을 선정하여 신체활동(운동강도, 운동시간, 운동빈도), 정서 조절(긍정적 정서 조절, 부정적 정서 조절), 그리고 심리적 탄력성(낙관적, 역량성, 강인성)에 대한 설문지를 배포하여 수집하였다. 수집한 설문지 중 46부를 제외한 총 334부의 설문지를 대상으로 연구 결과 도출을 위한 SPSS29.0 통계프로그램을 이용하여 기술 통계 분석, 상관분석 및 회귀분석을 실시한 결과는 다음과 같다. 첫째, 중국 대학생의 신체활동 참여와 정서 조절 및 심리적 탄력성의 변수간 상관관계는 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 중국 대학생의 신체활동 참여에 따른 정서 조절 및 심리적 탄력성은 높은 정적 상관관계가 있으며 이는 긍정적 정서에 대한 긍정적인 예측의 향상, 부정적 정서에 대한 부정적인 정서의 감소, 그리고 심리적 탄력성에 대한 긍정적인 예측이 높은 것으로 나타났다. 따라서 현재 중국 대학생의 신체활동 참여를 통한 정서적 안정과 심리적 탄력성에 대한 효과는 매우 긍정적이며, 이를 통해 관련 정책 수립의 기초를 제공하고, 신체활동을 통해 정서적 안정과 심리적 탄력성에 대한 효과 분석을 통해 대학생의 건전한 심신 발전을 촉진할 수 있는 다양한 연구가 필요하다.

Abstract

The purpose of this study was to investigate the effects of physical activity participation on emotional regulation and psychological resilience. To achieve this goal, a survey was distributed to 380 Chinese university students, collecting data on physical activity(exercise intensity, exercise time, exercise frequency), emotions(positive emotions, negative emotions), and psychological resilience(optimism, strength, toughness). Among the collected surveys, excluding 46, a total of 334 surveys were used for the research findings using the SPSS 29.0 statistical program for descriptive statistics, correlation analysis, and regression analysis. Firstly, the correlation between Chinese university students' physical activity participation and emotional and psychological resilience variables was found to be statistically significant. Secondly, Chinese university students' physical activity participation significantly affects emotional and psychological resilience, including positive predictions for positive emotions, negative predictions for negative emotions, and positive predictions for psychological resilience. According to the comprehensive study, there is a significant impact of current Chinese university students' physical activity participation on emotional regulation and psychological resilience. This provides the basis for relevant policy formulation and the need for various studies to promote the healthy development of university students' body and mind through the analysis of the impact and effects of physical activity on emotional regulation and psychological resilience.

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