의미 중심 심리운동 프로그램이 중년여성의 ‘삶의 의미’에 미치는 효과
The Effect of Meaning-Centered Psychomotology Program on ‘Meaning of Life’ of Middle-aged Women
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중년기는 다른 발달단계에 비해 비교적 덜 행복한 시기이며, 한국의 중년여성에게는 더욱 그러하다. 이 연구는 위기의 중년여성이 자신과 환경을 수용하고 새로운 의미를 생산하며 살아가는 삶의 태도 능력인 ‘삶의 의미’를 위한 프로그램을 개발하고 그 효과를 검증하고자 한다. 선행연구들을 통해 ‘삶의 의미’를 생산하기 위해 필요한 자원은 신체능력, 자아능력, 관계능력임을 알 수 있으며, 이들 자원의 개발을 위해 R. Hass의 성인 대상 심리운동 관점을 기반으로 신체이완기법과 마음챙김명상, 알아차림춤 등의 인접 연구영역의 기법들을 적용하여 의미 중심 심리운동 프로그램을 개발하였다. 프로그램은 이완작업, 알아차림춤과 의미놀이의 세 가지로 구성되며, 효과의 검증을 위해 연구 참여자들의 경험 진술과 설문, 연구자의 현장노트, 관찰과 해석을 중심으로 자료를 수집하고 그 내용을 분석하였다. 그 결과는 프로그램이 지향한 바와 같이 이완작업에서는 신체지각과 신체 개선 등 신체능력과 관련한 진술이, 의미놀이에서는 자아인식과 자기성찰 및 자기효능감 등의 자아능력과 관련한 진술이 주를 이루며, 알아차림춤에서는 자기효능감과 공동체인식 및 관계성찰 등에 관련한 진술이 많은 분포를 나타냈다. 기존의 심리운동 연구가 대부분 장애 및 아동청소년을 대상으로 하는 계량적 연구인데 비해 이 연구는 일반 중년여성이라는 심리운동 지원 영역의 확대와 함께 연구 참여자들의 다양한 경험의 내용을 통해 대상에 대한 다각적이고 입체적인 이해에 다가가며 프로그램 효과를 검증함에 의미가 있다.
Abstract
Middle age is a less happy period compared to other developmental stages, especially for middle-aged Korean women. This study aims to develop a program that allows middle-aged women in crisis to develop the ‘meaning of life’, which is the competence of life attitudes to embrace themselves and the environment, produce new meanings. Through previous studies, it can be seen that resources such as physical, self, and social competence are necessary to produce ‘meaning of life’. For the development of these resources, based on R. Hass’s Psychomotorik perspective for adults, a meaning-centered psychomotorik program was developed by applying techniques from adjacent research areas such as body relaxation techniques, Mindfulness meditation, and Awareness dance. The content consists of three programs: relaxation works, Awareness dance, and Meaning-play. In order to verify the effectiveness, data were collected and analyzed focusing on the experience statements and questionnaires of the study participants, the researcher’s field notes, observation and interpretation. According to the contents, there were overwhelmingly many statements related to physical competence such as body perception and physical improvement in relaxation work, and statements related to self-efficacy were mainly distributed in Awareness dance. While most of Psychomotorik researches done in Korea targeting disabilities, children and adolescents, this study has a meaning on expanding of targets to middle-aged women and approaching further and deeper understanding of the clients, and verifying the effectiveness of the program.
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