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비만분류에 따른 지적장애학생의 유산소운동이 운동일탈 및 신체형태변화에 미치는 영향

Efficacy of Aerobic Exercise on Changing the Body Shape of Obese Students with Intellectual Disabilities

전혜자|오봉근
한국특수체육학회 (Korean Society Of Adapted Physical Activity)|2011.12|한국특수체육학회지 (Korean Journal of Adapted Physical Activity)|제19권 제4호|pp. 63-76|DOI 10.17006/kjapa.2011.19.4.63

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Intellectual DisabilityBody shape유산소운동Aerobic exercise지적장애학생운동일탈신체형태Exercise deviation frequency

초록

본 연구는 비만률이 높은 지적장애학생들의 비만분류에 따른 규칙적인 걷기운동을 실시하고, 운동 중 일탈횟수 변화와 신체형태의 변화를 분석하여, 지적장애학생의 비만해결을 위한 운동방향을 제시하는 것을 목적으로 하였다. 이를 위해 G광역시에 소재한 정신지체 특수학교 학생 중 비만판정을 받은 고등부 남학생 14명을 대상으로 16주간 걷기운동프로그램을 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 신체형태변화에서는 걷기운동프로그램 적용에 따른 과체중, 경도비만, 고도비만 모두에서 신체둘레와 피하지방에 유의한 감소가 있는 것으로 나타났으며, 고도비만 > 경도비만 > 과체중 순으로 신체형태 변화를 보였다. 2. 걷기운동프로그램에 따른 운동일탈 횟수변화에서는 속도가 상승할수록 고도비만 > 경도비만 > 과체중 순으로 운동일탈 횟수가 높게 나타났으며, 운동 프로그램 지속에 따라 속도에 적응하여 일탈횟수가 감소하였다. 이에 지적장애학생들은 꾸준한 걷기운동은 신체형태 변화 및 비만개선에 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났고, 운동일탈 횟수도 운동프로그램 지속에 따라 차츰 감소하는 현상을 보여, 추후 지적장애학생의 비만예방을 위한 운동 시 지속적이고 반복적 운동수행 실시에 중점을 두어야 할 것으로 판단된다.

Abstract

This study aims were to examine the efficacy of the regular aerobic exercise on body shape of obese students with intellectual disabilities. A 16-week aerobic exercise program was conducted for 14 obese high school boys with intellectual disabilities who attending to the school of the special education in G Metropolitan City. The following results were obtained: 1) After the intervention, the higher obese individuals with intellectual disabilities showed the larger changes of the circumference and skinfolds. 2) For body shape change, all overweight, mild obesity, and severe obesity in relation to the application of aerobic exercise program showed significant decreases in the circumstance and subcutaneous fat. The largest change of the body shape was showed to the group of severe obesity, followed by the groups of mild obesity and overweight. In conclusion, steady aerobic exercise was positively influenced on body shape change and obesity among students with intellectual disabilities. Therefore, regular exercise can gradually decrease the obesity rates. Further exercise should focus on continuous and repetitive performance to prevent obesity in students with intellectual disabilities.

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