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논문KCI 등재

유산소운동이 체형분류별 비만지적장애학생의 혈액성분과 건강관련체력 변화에 미치는 영향

Effects of Aerobic Exercises on Changes in Blood Components and Health-Related Physical Fitness according to Somatotype in Obese Students with Intellectual Disabilities

송채훈
한국특수체육학회 (Korean Society Of Adapted Physical Activity)|2012.06|한국특수체육학회지 (Korean Journal of Adapted Physical Activity)|제20권 제2호|pp. 133-148|DOI 10.17006/kjapa.2012.20.2.133

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Somatotype건강관련체력Health Related Physical Fitness체형분류혈액성분Blood Components비만지적장애학생Aerobic Exercises

초록

본 연구의 목적은 12주간 실시된 유산소성 운동의 유형과 체형이 비만 지적장애학생의 혈액성분과 체력의 변화에 미치는 영향을 분석하고, 비만 예방을 위한 기초자료 활용에 목적을 두었다. 연구대상자는 G광역시와 C도에 소재한 특수학교의 비만지적장애학생 고등부 38명을 대상으로 12주간 유산소운동 종목인 걷기, 사이클, 수영을 실시한 후 참여종목과 체형 간 변화를 알아보기 위하여 이원다변량분석을 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, ‘혈액변화는’ 중성지방, 총콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, HDL-콜레스테롤에서 참여종목과 체형 간 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 둘째, 체력변화 중 유연성과 심폐지구력에서 참여종목과 체형 간 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 이상 결론을 종합하면 꾸준한 유산소운동은 혈액성분과 건강관련체력 및 신체구성에 긍정적인 역할을 하는 것으로 나타났다. 또한, 체형분류로 내배엽>외배엽>중배엽 순으로 유산소운동의 효과가 높게 나타났고, 비만해결을 위한 체중과 Body Mass Index의 변화에서 꾸준한 유산소운동은 비만해결에 중요한 역할을 하고 있었으며, 신체활동량이 많은 운동이 효과도 다른 운동종목에 비하여 높은 것으로 나타났다.

Abstract

This study is purposed to compare and analyze the effects of aerobic exercises on blood components and health-related physical fitness according to somatotype in obese students with intellectual disabilities and provide basic materials for obesity solution and prevention. To achieve this purpose, 12-week aerobic exercises including walking, cycling, and swimming were conducted with 38 high school students attending special schools for intellectual disabilities located in G Metropolitan City and C Province. Finally the following conclusion was drawn. Based on the findings, aerobic exercises may play a positive role in blood components, health-related physical fitness, and body composition and have a high effect on somatotype in the order of entoderm, ectoderm, and mesoderm. Moreover, it is suggested that steady aerobic exercises may play an important role in weight and BMI(Body Mass Index) for obesity solution, and exercises with high physical activity may have a higher effect than other events.

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