청소년기 우울증에 대한 인지행동치료 및 심리운동의 지원에 관한 연구
Cognitive Behavioral Therapy and Psychomotorik Support for Depression in Adolescence
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본 연구는 부정적인 사고를 가지고 있는 청소년들이 겪고 있는 우울증에 대한 가장 효과적인 인지행동치료와 이와 더불어 심리운동지원에 대하여 살펴보고자 한다. 최근 청소년 우울증에 대한 사회적인 관심과 더불어 우울증의 극복방안으로서 아론 벡의 인지치료기법은 부정적으로 왜곡된 사고를 파악하여 인지적 재구성을 할 수 있도록 구조적으로 치료해 나가는 방법으로 우울증 치료에 도움을 줄 수 있으나, 성인과 구별되는 청소년만의 인지적 특성 등으로 나타내는 그 한계점이 있으므로 심리운동 중재 프로그램의 적용은 적절한 해결책을 제시하기 위한 방안으로 모색될 수 있다. 부정적인 자기인식과 불안을 신체움직임과 새로운 시도들을 통하여 해소하여 신체-사회-정서적인 측면에서 자아개념과 효능감, 자존감을 형성해 나가도록 함으로써 결국 청소년들의 우울 감소에 효과적이다.
Abstract
This study seeks to merge psychological exercise programs that have a positive effect on depression reduction through physical movement along with cognitive behavioral therapy that is usually helpful for depression. Depression is such a common psychological disorder that it is called common cold of psychology that is prevalent throughout today's society. However, not only is it highly likely that it will recur, but it can also have a serious impact on the mental health of the family as well as on individual pathology. Beck's (1967) depression model discussed above points out logical errors that occur in the process of mental information processing. Therefore, depression youth clients who were thinking negatively about the world are expected to change their behavior through restructuring themselves in a positive cognitive scheme. However, it is true that the mental aspect has a positive effect on behavior. If the psychomotorik activies that affect the psychological aspect through physical activity are combined, the effectiveness of the treatment will double, so more advanced discussions and conclusions are as follows. First, cognitive behavioral therapy for adolescents focuses on cognitive reconstruction, such as changing the cognitive development process from negative thinking to positive thinking. Second, cognitive behavior therapy aims to alleviate depression by changing negative and dysfunctional thoughts and behaviors more, so it helps to recognize the relationship between thinking, emotion, and behavior and interpret biased thinking more realistically in that the desired behavior change can be made through cognitive change. In addition, psycho-motor therapy is an activity consisting of functional harmony of psychological processes through human physical movement and close combination between physical-motorik and mental-psychological areas.
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