self-talk 중심 인지재구성 훈련 프로그램 개발 및 효과검증
The Development of the Cognitive Restructuring Training Program Based on Self-talk and the Testing of the Effect of the Program
0
조회
0
다운로드
2
인용
0
참고문헌
키워드
초록
본 연구의 목적은 아동청소년을 위한 인지행동치료 기반 self-talk 중심 인지재구성 훈련 프로그램을 개발, 실시 후 그 효과를 검증하는 것이다. 본 연구는 서울 소재 초등학교 5학년 43명으로 실험집단 22명과 무 처치 통제집단 20명에게 self-talk 사용을 전제로 Beck(1963)의 ‘사고정지’ 기법과 Meichenbaum(1977)의 ‘자기암시 3단계’ 전략을 바탕으로 구안하였으며, 주 1회 90분씩 총 10회기로 진행되었다. 프로그램 시행 전후, 대상 아동청소년에게 자기효능감 척도(SES)와 긍정정서 척도(PANAS)를 실시하여 실험집단과 통제집단 사전사후 설계로 독립표본 t검증을 통한 효과성 검증을 시행하였다. 분석결과, 프로그램 실시 후 연구대상자의 자기효능감과 긍정정서 수준은 실험집단이 통제집단에 비해 높은 것으로 나타났다. 이와 같은 결과는 Meichenbaum(1977)과 Miller(1987)가 주장한 self-talk의 자가 치료 기능을 지지하는 결과로, self-talk을 활용한 본 프로그램이 연구대상자의 자기효능감과 긍정정서를 향상시키는 데 도움이 되었음을 보여준다. 추후 아동청소년들의 심리적 문제의 재발방지와 예방차원의 프로그램으로 활용될 수 있기를 기대한다.
Abstract
The purpose of this study is to develop a self-talk centered cognitive restructuring training program based on cognitive behavioral therapy for children and adolescents and verify its effect. The sample of this study was 43 fifth graders in B elementary school in Seoul. They were 22 experimental groups for the self-talk centered cognitive restructuring training program and 20 control groups for no treatment. This program is based on self-talk made by Beck(1985)’s “stop thinking” technique and Meichenbaum(1977)’s “self-exception stage 3” strategy and offered a 90-minutes session once a week for a total of 10 sessions. All participants completed scales employed for this study such as Self-Efficiency Scale(SES) and Positive And Negative Affect Scale(PANAS) across pre- and post-test. After the program was over, the self-efficiency and positive emotion levels of the experimental group was found to be higher than those of the control group. These results were in support of self-value function of self-talk claimed by Meichenbaum(1977) and Miller(1987). It is hoped that this program will be used to prevent the recurrence of psychological problems of children and adolescents in the future.
참고문헌 (37)
- 구봉진, "사격 선수를 위한 합리적 인지 재구성 기법의 적용 효과 검증", 한국체육학회지, 42(3), pp.197~210 (2003), 한국체육학회
- 김영근, "정서중심치료를 기반으로 한 청소년 정서조절능력 향상 프로그램 개발 및 효과성 연구", 상담학연구, 18(4), pp.225~248 (2017), 한국상담학회[DOI]
- 김종우, "Foucault의 통치성 관점을 통해 분석한 청소년 문제 담론의 변화", 상담학연구, 18(2), pp.223~243 (2017), 한국상담학회[DOI]
- 김희중, "긍정심리와 주관적 행복감 및 학교생활적응과의 관계", 석사, 교육심리및교육과정, pp.2007
- 곽윤정, "청소년의 행복감과 심리적 안녕감 향상을 위한 정서관리 프로그램 개발 연구", 한국콘텐츠학회 논문지, 15(11), pp.227~237 (2015), 한국콘텐츠학회[DOI]
- 권석만, "인간의 긍정적 성품" (2011), 학지사
- 박선민, "감사일지쓰기가 초등학생의 감사성향과 행복감에 미치는 영향", 교육방법연구, 26(2), pp.347~369 (2014), 한국교육방법학회[DOI]
- 신동업, "학교 내 청소년문제행동의 유형과 교육적 지도방안에 관한 연구", 복지상담교육연구, 6(2), pp.157~185 (2017), 한국복지상담교육학회[DOI]
- 안병환, "교사의 자기대화(self-talk)에 관한 연구", 한국교원교육연구, 24(3), pp.155~176 (2007), 한국교원교육학회[DOI]
- 안병환, "교사의 자기대화와 직무스트레스와의 관계", 한국교육논단, 7(2), pp.149~166 (2008), 한국교육포럼(아시아태평양교육학회)
- 이지명, "에니어그램을 적용한 인지 행동치료 : 인지적 재구성 과정을 중심으로", 아동가족치료연구, 17(0), pp.55~74 (2019)
- 오수현, "정서조절훈련프로그램이 초기청소년의 정서조절능력과 공격성·스트레스대처행동에 미치는 효과 : 지원형 청소년방과후아카데미를 중심으로", 석사, 청소년학과 청소년학전공, pp.2013
- 유은영, "긍정 심리치료 프로그램이 우울 경향이 있는 청소년의 행복감, 낙관성, 무망감 및 우울에 미치는 효과", 석사, 심리학, pp.2010
- 윤기운, "운동수행에서 혼잣말(self-talk)사용에 관한 탐색적 분석", 한국체육학회지, 44(3), pp.261~275 (2005), 한국체육학회
- 윤기운, "운동수행동안 혼잣말의 사용과 지각된 심리적 기능", 한국스포츠심리학회지, 16(4), pp.29~48 (2005), 한국스포츠심리학회
- 윤기운, "운동수행 향상을 위한 혼잣말 전략개발", 한국스포츠심리학회지, 18(2), pp.75~91 (2007), 한국스포츠심리학회
- 이진순, "긍정심리학을 적용한 긍정정서 훈련 프로그램이 아동의 우울과 자기효능감에미치는 효과", 석사, pp.2015
- 정지혜, "자기교시훈련이 아동의 학습습관형성에 미치는 효과", 석사, pp.2015
- 하지혜, "무용수 자화의 유형과 심리적 기능", 한국무용연구, 28(1), pp.1~39 (2010), 한국무용연구학회[DOI]
- 하지혜, "무용수 자화의 유형과 심리적 기능의 관계", 석사, 무용교육학과 무용교육전공, pp.2013
- 한덕현, "긍정적 사고가 운동 수행 능력의 향상과 불안조절에 미치는 영향", 정신신체의학, 15(2), pp.107~112 (2007), 한국정신신체의학회
- 허현숙, "초등학생들의 긍정정서에 영향을 주는 심리적 특성 탐색", 석사, 초등교육, pp.2009
- 최중진, "청소년자살과 해결중심치료: Berg의 사례에 대한 미시적 사례분석", 청소년학연구, 26(1), pp.79~102 (2019), 한국청소년학회[DOI]
- 최애영, "한국형 혼잣말 척도 개발 및 타당화", 석사, 심리학과 심리측정전공, pp.2012
- Depape, A. M. R., "Self-talk and emotional intelligence in university students", Canadian Journal of Behavioral Science, 38(3), pp.250~260 (2006)
- Bandura, A., "Self-efficacy : Toward a unifying theory of behavioral change", PsychologicalReview, 84, pp.191~215 (1977)
- Beck, A., "Thinking and Depression : Idiosyncratic Content and Cognitive Distortions", Archives of General Psychiatry, 9, pp.324~333 (1963)
- Erik, H. Erikson., "Childhood and Society", PSYCHOTHERAPY IN PRIVATE PRACTICE, 16(1), pp.69~71 (1997)
- Farah Qadar., "Self-talk : Effects on Emotion in Interpersonal Commmunication Contex" (2016), The University of Arizona
- Hardy, J., "Speaking clearly : A critical review of the self-talk literature", Psychology of Sport and Exercise, 7, pp.81~97 (2006)
- Hefferon, K., "긍정심리학 이론, 연구 및 적용" (2013), 박학사
- Hope, D. A., "Managing social anxiety : A cognitive behavioral therapy approach(client manual)" (2000), Oxford University Press
- Meichenbaum, D. H., "Cognitive behavior modification : An integrative approach" (1977), Plenum
- Miller, G. E., "The influence of self-instruction the comprehension monitoring perfomance of average and above readers", Journal of Reading Behavior, 19(3), pp.303~317 (1987)
- Myers, D. G., "The pursuit of happiness" (1993), Aquarian Press
- Schunk, D. H., "Peer models and children’s behavioral change", Review of Educational Research, 57(2), pp.149~174 (1987)
- Wright, J. H., "인지행동치료", pp.84~110 (2009), 학지사