수면박탈이 주간 시간대별 졸리움에 미치는 영향
The Effect of sleep Deprivation on Time-of-day Sleepiness
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참고문헌
초록
1일간의 완전 수면박탈(total sleep deprivation) 후 주간 졸리움의 정도를 평가하기 위하여 19세에서 25세 (평균 21.2 ± 2.1세) 사이의 소위 건강한 남자 대학생 지원자 10명을 대상으로 1일간의 완전 수면박탈 후 입면잠시 반복 검사(MSLT), 시각 유추 척도(visual analogue scale, VAS), 스탠포드 졸리움 척도(Stanford Sleepiness Scale, SSS)을 적용하여 실험한 결과를 요약하면 다음과 같다. 1. 기준일의 입면잠시는 평균 722.6초(12.1분)로 정상 범위였고, 수면박탈후의 입면잠시는 평균 120.0초(2분)로 유의하게 짧아졌으며, 병적 상태의 수준에 머물러 있었다. 2. 1단계 수면의 분포는 기준일에 비하여 수면박탈 후에 유의한 차이가 없었다. 3. 2단계 수면의 분포는 기준일에 비하여 수면박탈 후에 유의하게 증가하였다. 4. 주관적 졸리움의 정도는 기준일에 비하여 수면박탈 후에 유의하게 증가하였다.
Abstract
STUDY OBJECTIVES : The purpose of this study was to evaluate the effect of total sleep deprivation on daytime sleepiness measured by MSLT and VAS/SSS. PARTICIPANTS : 10 healthy, normal young male college students participated in this study. Participating subjects were in good physical and psychological health and were asymtomatic as to sleep/wake complaints INTERVENTION : Subjects visited our laboratory by 08:30 at the first day, and they had baseline MSLT (from 09:00 to 17:00 at 2 hours' interval) while they had 5 naps during the day. Each time, the subjects completed VAS and SSS before they underwent an MSLT to evaluate their sleepiness. They spent the night without sleep at the laboratory. Next day, they repeated the same process as those of the first day. RESULT : As compared to baseline, subjects 1) had significantly shorter sleep latency, 2) had significantly more stage 2 sleep but less stage 1 sleep without significance, and 3) had significantly more subjective sleepiness after total sleep deprivation. CONCLUSION : Additional study is needed to correalte between subjective and objective measures of daytime sleepiness.