본문 바로가기
KERD
논문KCI 등재

불면증에 대한 기독교상담적 가능성 탐색

A Study on Possibility of Christian Counseling about Insomnia

김미경
한국복음주의신학회 (Korea Evangelical Theological Society)|2014.10|성경과 신학 (Bible and Theology)|제71권 |pp. 128-164

0

조회

0

다운로드

3

인용

0

참고문헌

키워드

스트레스Stress불면증인지적 각성InsomniaCognitive Arousal수면의 질침투적 사고종교적 자원Quality of SleepingIntrusive ThoughtsReligious Resources
주제분류기독교신학

초록

불면증은 심각성과 폐해가 큰 문제로 유병률이 높지만 실제로 불면증을 치료받기 위해 전문가를 찾는 환자는 그리 많지 않다. 대부분 불면증은 심리적압박감을 느끼는 시기에 갑자기 시작되지만 압박요인이 사라진 후에도 불면에 대한 걱정 또는 불면자극과의 부정적인 조건형성 등으로 인해 불면이 지속되는 경우가 많다. 수면의 질이 좋지 않은 사람들은 자신이 처한 상황에대해 부정적인 반응을 함으로써 주관적인 삶의 질이 떨어질 가능성이 높다. 수면은 인간의 건강한 생활과 회복에 중요한 영향을 미쳐 삶의 질을 향상시키는 필수적인 요소임에도 불구하고 수면에 대한 연구는 다른 연구 분야에비해 비교적 부족한 편이고 기독교상담에서도 그다지 많은 관심을 기울이지않고 있다. 이런 의미에서 본 연구는 불면증의 원인과 치료 효과를 검증한연구들을 개관하고 각 치료요소들의 경험적 근거를 통해 기독교상담에서 제안할 수 있는 가능한 방안들을 탐색해 보려고 한다. 기독교상담은 인간 실존양태에서 주어지는 어려움을 통해 삶의 궁극적 목적을 깨닫도록 돕는 활동이다. 그러므로 기독교상담자는 불면증 내담자로 하여금 하나님의 자녀라는자기이해의 정체감을 갖도록 해야 한다. 내담자는 지속되는 불면증의 경험을 하나님과의 관계 속에서 해석하게 됨으로써 기도와 말씀의 종교적 자원이 현실적인 문제 해결을 위한 기능적인 역할을 감당할 수 있다는 새로운가능성을 체험할 수 있게 될 것이다. 필자는 불면증에 대한 기독교상담의 경험적인 근거가 부족하더라도 기도와 성경말씀의 치료적 가치를 인식하면서종교적 자원을 활용한 치료가 적극적으로 도입되기를 기대한다.

Abstract

Insomnia has a high prevalence with its great seriousness and damageproblems, but not many insomniacs visit therapists for treatment. Insomnia begins mostly when one feels psychological pressure, and evenafter pressure factors disappear, insomnia will continue due to worriesabout insomnia or negative conditioning associated with insomniastimulus. People with poor-quality sleep react negatively to situationsthey are exposed to, thus lowering the subjective quality of their lives. Although sleep is an essential factor that has an important influence overthe healthy life of humans, thus improving the quality of life, there havebeen less researches on sleep than on other areas, and christiancounseling also does not take so much interest in sleep. Against thisbackdrop, this study seeks to review researches on the causes ofinsomnia and treatment thereof, and to explore christian counseling aboutinsomnia based on the experience in various treatment factors. Christiancounseling activities help realize the ultimate purpose of life over thecourse of the difficulty experienced by human beings. Thus, christiancounselors inspire insomniac clients to recognize the identity ofthemselves as God’s children. Clients can interpret their continuingexperience of insomnia in their relationships with God, and experience anew possibility that through prayers and religious resources of Words,they can play a functional role in resolving their reality problems. It ishoped that although there is a lack of experiential grounds for christiancounseling about insomnia, the understanding of the treatment value ofprayers and words of Bible and the utilization of religious resources willhelp with the treatment of insomnia.

참고문헌 (46)

  1. American Psychiatric Association, "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders" (2013), American Psychiatric Association
  2. Bixler, E. O., "A Comparison of Subjective Estimates and Objective Sleep Laboratory Finding in Insomnia Patient", Sleep Research, 2 (1973)
  3. Borkovec, T. D., "Insomnia", Journal of Consulting and Clinical Psychology, 50, pp.880~895 (1982)
  4. Buysse, D. J., "Insomnia. Depression. and Aging: Assessing Sleep and Mood Interactions in Older Adults", Geriatrics, 59, pp.47~51 (2004)
  5. Carney, C. E., "Identifying Critical Dysfunctional Belief About Sleep in Primary Insomnia", Sleep, 29, pp.440~453 (2006)
  6. Dohrenwend, B. P., "Hassles in the Conceptualization and Measurement of Life Stress Variables", American Psychologist, 40, pp.780~785 (1985)
  7. Ellis, J., "An Examination of Thought Control Strategies Employed by Acute and Chronic Insomniacs", Sleep Medicine, 3(5), pp.393~400 (2002)
  8. Espie, C. A., "Cognitive Behavior Therapy as the Treatment of Choice for Primary Insomnia", Sleep Medicine Review, 3, pp.97~99 (1999)
  9. Espei, C. A., "An Evaluation of Tailored Psychological Treatment of Insomnia", Journal of Behaviour Therapy and Experimental Psychiatry, 20, pp.143~153 (1989)
  10. Gross, R. T., "Effects of Cognitive Intrusion Manipulation on the Sleep-onset Latency of Good Sleepers", Behavior Therapy, 13(1), pp.112~116 (1982)
  11. Guastella, A. J., "The Impact of Rumination on Sleep Quality Following a Stressful Life Event", Personality and Individual Differences, 42(6), pp.1151~1162 (2007)
  12. Hall, M., "Stress-related Intrusive Thoughts Disrupt Sleep Onset and Continuity", Sleep Research, 25, pp.163~ (1996)
  13. Harvey, A. G., "I can’t sleep. my mind is racing! An investigation of strategies of thought control in insomnia", Behavioral Cognitive Psychotherapy, 29, pp.2~12 (2001)
  14. Harvey, A. G., "The Management of Unwanted Pre-sleep Thoughts in Insomnia: Distraction with Imagery Versus General Distraction", Behaviour Research and Therapy, 40, pp.267~277 (2002)
  15. Lundha, I., G., "Cognitive bias and Memory Performance in Patients with Persistent insomnia", Cognitive Behaviour Therapy, 26, pp.27~35 (1997)
  16. Mallon, L., "Sleep Complaints Predict Coronary Artery Disease Mortality in Males: A 12-year Follow-up Study of a Middle-aged Swedish Population", Journal of internal medicine, 251(3), pp.207~216 (2002)
  17. Michelle, A. H., "When Good People have bad Thought:Religiosity and the Emotional Regulation of Guilt-inducing Intrusive Thoughts", Journal of Psychology & Theology, 41(1), pp.24~35 (2013)
  18. Morin, C. M., "Cognitive- behavior therapy for late-life insomnia", Journal of Consulting and Clinical Psychology, 61(1), pp.137~146 (1993)
  19. Morin, C. M., "Baillargeon. Cognitive Behavioral Therapy, Singly and Combined with Medication for Persistent Insomnia: A Randomized Controlled Trial", Journal of American Medical Association, 301(19), pp.2005~2015 (2009)
  20. Park, C., "Intrinsic Religiousness and Religious Coping as Life Stress Moderates for Catholics versus Protestants", Journal of Personality and Social Psychology, 59, pp.562~574 (1990)
  21. Roberts, R. E., "Choronic Insomnia and Its Negative Consequences for Health and Functioning in Adolescents: A 12-month Prospective Study", Journal of Adolescent Health, 42, pp.294~302 (2008)
  22. Ruscio, A. M., "A Taxometric Investigation of the Latent Structure of Worry", Journal of Abnormal Psychology, 110, pp.413~422 (2001)
  23. Salkovskis, P. M., "The Importance of Behaviour in the Maintenance of Anxiety and Panic: A Cognitive Account", Behavioral Psychotherapy, 19, pp.6~19 (1991)
  24. Sateia, M. J., "Insomnia", The Lancet, 364, pp.1959~1973 (2004)
  25. Smith, M. T., "Cognitive Behavior Therapy for Chronic Insomnia Occurring Within the Context of Medical and Psychiatric Disorder", Clinical Psychology Review, 25, pp.559~592 (2005)
  26. Taylor, D. J., "Epidemiology of Insomnia Depression, and Anxiety", Sleep, 28(11), pp.1457~1464 (2005)
  27. Wegner, D. M., "Paradoxical Effects of Thought Suppression", Journal of Personality and Social Psychology, 53(1), pp.5~13 (1987)
  28. Wicklow, A., "Intrusive Thoughts and Their Relationship to Actigraphic Measurement of Sleep: Towards a Cognitive Model of insomnia", Behaviour Research and Therapy, 38(7), pp.679~693 (2000)
  29. Zammit, G. K., "Quality of Life in People with Insomnia", Sleep, 22, pp.379~385 (1999)
  30. Zohar, D., "SQ의 과학적 규명과 증진법" (2001), 룩스
  31. 권석만, "현대이상심리학" (2013), 학지사
  32. 김미리혜, "불면증의 인지행동치료", 한국심리학회지: 건강, 15(4), pp.601~615 (2010), 한국건강심리학회
  33. 김창대, "탄식적 상황에서 하나님의 응답: 시편 2권과 3권의 배열구조에 대한 연구", 성경과 신학, 66, pp.1~33 (2013), 한국복음주의신학회
  34. 김환철, "한국 근로자에서 직무스트레스와 불면증과의 관련성", 대한직업환경의학회 학술대회 논문집, pp.396~397 (2010), 대한직업환경의학회
  35. 박승미, "노인의 불면정도에 따른 우울 및 삶의 질", 한국노년학, 28(4), pp.991~1007 (2008), 한국노년학회
  36. 방규만, "주요 정신장애자들에서 수면의 질과 건강관련 삶의 질", 생물치료정신의학, 11(2), pp.138~149 (2005), 대한생물치료정신의학회
  37. 서수연, "불면증 정도에 따른 우울증상의 변화 추이 연구: 인구기반 6년 추적조사" (2012), 한국심리학회
  38. 심재용, "한국형 건강관련 삶의 질 측정도구의 개발: 증상채집에서 사전조사까지", 가정의학회지, 20, pp.1197~1208 (1999)
  39. 심태경, "수면과 정서조절은 스트레스와 걱정이 안녕에 미치는 효과를 매개하는가?", 한국심리학회지: 건강, 18(4), pp.783~806 (2013), 한국건강심리학회
  40. 이보라, "기독청년의 성인애착유형이 영적 안녕감에 미치는 영향과 기독교 상담 방안: 기독교 인지행동치료를 중심으로", 성경과 신학, 70, pp.217~240 (2014), 한국복음주의신학회
  41. 이성훈, "성인수면질환의 빈도연구", 31, pp.657~664 (1988), 대한의학협의회
  42. 이재정, "대학생을 대상으로 한 불면증 인지행동치료 프로그램(CBT-I)의 효과", 상담학연구, 12(2), pp.693~707 (2011), 한국상담학회
  43. 전겸구, "대학생용 생활 스트레스 척도의 개발: 제어이론적 접근", 한국심리학회지: 임상, 10(1), pp.137~158 (1991)
  44. 정원범, "영성 목회 21세기" (2006), 한들출판사
  45. 조영은, "불면증에 대한 스트레스와 인지과정의 통합 모형 검증", 한국심리학회지 임상, 31(1), pp.135~150 (2012), 한국임상심리학회
  46. 함병주, "만성 불면증 환자의 성격 특성", 신경정신의학, 37(2), pp.234~242 (1998)

관련 논문AI추천

불안과 기독교 상담: 성경적 인지행동 접근Kim, Jun한국복음주의신학회 · 성경과 신학2014 · 제71권 기독교상담에서의 소망이해와 활용안경승한국복음주의상담학회 · 복음과 상담2020 · 제28권 제1호기독교 상담과정의 독특성안경승한국복음주의상담학회 · 복음과 상담2016 · 제24권 제2호외상 후 성장에 대한 기독교 상담적 접근이우재한국복음주의상담학회 · 복음과 상담2015 · 제23권 제2호마음챙김에 대한 기독교적 고찰과 목회상담적 제안들현상규한국목회상담학회 · 목회와상담2017 · 제29권 종교중독에 대한 기독교상담적 이해와 인지행동치료적 응용 방안노철우, 전요섭한국복음주의상담학회 · 복음과 상담2021 · 제29권 제2호

이 간행물의 다른 논문 (10건)

여호와를 아는 지식의 결핍과 리더십의 문제: 호 4:4-6을 중심으로장세훈pp. 1-21칼빈의 성도의 표지론: 그리스도인의 리더십에 관한 교리적 고찰문병호pp. 23-58한국교회 교회교육 지도자 양성 방안 연구나삼진pp. 59-84불안과 기독교 상담: 성경적 인지행동 접근Kim, Junpp. 85-109호모 센텐티애(Homo Sententiae)로서의 인간과 의미요법(Logotherapy)의 목회상담적 적용에 대한 연구김태수pp. 111-136
원문 보기