뇌교육 기반 노인 우울 감소 프로그램이 자아존중감, 삶의 만족도 및 우울에 미치는 효과
The Effects of Brain Education based Elderly Depression Reduction Program on Self-esteem, Life Satisfaction and Depression
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초록
이 연구의 목적은 뇌교육 기반 노인 우울 감소 프로그램의 효과를 검증하는 것이다. 이를 위해 우울과 상관이 높은 변인으로 자아존중감 및 삶의 만족도를 선정하고 이 변인들과 우울에 미치는 영향을 분석하였다. 연구는 G지역 노인복지관과 경로당을 이용하는 65세 이상 노인 60명을 대상으로 비동등성 대조군 전후실험설계로 실시되었다. 프로그램은 주 2회, 60분씩, 총 20회기로 진행하였으며 수집된 자료는 SPSS 18.0을 이용하여 공변량 분석(ANCOVA)을 하였다. 연구결과, 실험집단이 통제집단에 비해 자아존중감 및 삶의 만족도는 유의미하게 높게 나타났고, 우울은 낮게 나타났다. 뇌를 활용 대상으로 보고 뇌체조, 웃음, 에너지집중명상 등을 융합한 뇌교육 기반 우울 감소 프로그램은 신체와 뇌 기능을 조절함으로써 우울증상이 완화된 것으로 예상된다. 자아존중감과 삶의 만족도가 우울에 영향을 미치는 주요 변인으로 제시되고 있는 점을 고려하면, 노인 우울 중재 방안으로서 뇌교육 기반 노인 우울 감소 프로그램의 적용 가능성을 시사하였다.
Abstract
The purpose of this study is to verify the effects of the brain education based elderly depression reduction program. For this reason, self-esteem and life satisfaction were selected as variables that are highly related to depression, and analyzed the effects on these variables and depression. The study was conducted in a nonequivalent control group pre-test/post-test design for 60 elderly people aged 65 and over who used the elderly welfare center and hall located in the G region. The program was conducted twice a week for 60 minutes each, for a total of 20 sessions. The collected data were performed Analysis of Covariance using SPSS 18.0. As a result, the experimental group showed significantly higher self-esteem and life satisfaction, and lower depression than the control group. The brain education-based depression reduction program, which combines brain exercise, laughter, and energy-intensive meditation with the brain, is expected to alleviate depression by controlling body and brain functions. Considering that self-esteem and life satisfaction are suggested as the main variable affecting depression, this suggests the possibility of applying the brain education based elderly depression reduction program as an intervention for elderly depression.
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