복합운동이 시각장애학생의 체력과 상태불안에 미치는 효과
The Effect of Physical Strength and State Anxiety Following Combined exercise in Student with Visual Impairment
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초록
이 연구의 목적은 복합운동을 통해 성장기에 있는 시각장애학생의 체력과 균형 능력 그리고 심리적인 상태불안을 검증하여 시각장애학생들에게 유용한 정보를 제공하고자 시각장애 복합운동집단 16명과 비운동집단 16명 총 32명을 선별하였다. 복합운동집단은 일일 60분간 주 3회 격일제로 12주간 THR 50~60% 강도로 복합운동을 실시하였다. 자료처리는 SPSS 17.0을 이용하여 평균과 표준편차를 구하였으며, 각 변인의 분석은 반복측정 분산분석을 실시한 결과 신체조성 변인에서 BMII가, 체력 변인에서 근지구력, 유연성, 평형성이 그리고 상태불안 변인에서 긍정적인 향상이 나타났다. 따라서 이 연구에서 이루어진 복합운동프로그램이 체력과 상태불안에 긍정적인 역할을 한다는 결론을 내린다. 또한 시각장애학생들에게 유용한 운동프로그램이라 사료되며, 운동의 습관과 필요성을 재차 강조한다.
Abstract
The purpose of this study is verifying the students with visual impairment, who is in growth period, strength and balance ability, and psychological anxiety through the combined exercise that provide the useful information on the field where can apply. For this study, I selected 32 students with visual impairment and divided people in two group, one is 16 people of combined exercise group, and other are not exercise group(control group) by simple random stratified sample. The exercise group exercised 60 minutes per day during 12weeks with three times every week and each alternate day with 50~60% of intensity of THR. When I processed the data, used SPSS 17.0 for average and standard deviation. I used two way repeated ANOVA for analyzing each variable, with the result that positive improvement in BMI at body composition(p=.090), physical strength variable which include muscular endurance(p<.001), flexibility(p<.001), balance(p=.005; p<.001; p<.001; p<.001; p=.044) and state anxiety variable(p=.020) had interaction effect according to group and time and had difference in statistically significant. Therefore I conclude that combined exercise program in this study make positive role for physical strength and state anxiety. Also it is considered useful exercise program for students with visual impairment. I emphasize exercise habit and need again.
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