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재활운동 및 체육 프로그램이 시각장애인의 균형 및 유연성에 미치는 영향

The Effects of the Rehabilitative Exercise Program on balance and flexibility in individuals with visual impairments

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시각장애인은 시각의 손상으로 인해 균형능력 및 유연성 약화와 같은 신체 기능적 2차 손상을 겪는다. 본 연구는 시각장애인을 위한 재활운동 및 체육 프로그램을 개발하고 시각장애인에게 실시함으로써 프로그램이 균형능력 및 유연성에 미치는 영향을 확인하였다. 중재 참여자는 시각장애인 28명이며, 2회/주 * 90분/회, 총 12주간 프로그램을 실시하였다. 프로그램 개발 과정에는 전문가 집단 및 시각장애인 당사자 집단 FGI와 선행연구 고찰이 수행되었다. 프로그램 전, 중간, 사후에 균형능력(정적 및 동적 균형성)과 유연성(상지 및 하지 가동범위)가 측정하였다. 중재 효과성 검정을 위해 일원 반복측정 분산분석을 실시한 결과, 연구 참여자의 균형능력의 모든 하위항목인 한발서기 검사, 텐덤걷기 검사에서 시점에 따른 유의한 변화가 확인되었으며, 유연성의 모든 하위항목인 목과 어깨 가동성, 팔꿈치 굽히기, 몸통 굽히기, 런지 및 사이드 런지 자세, 그리고 발목가동성 검사에서 시점에 따른 유의한 변화가 있었다. 본 연구의 결과는 시각장애인의 2차 기능 손상의 예방과 잔존기능의 강화, 지역사회와 생활체육으로의 유입을 위한 기초자료로써 활용될 수 있을 것이다.

Abstract

This study developed a rehabilitative exercise program for 28 individuals with visual impairments. The program was conducted twice a week for 90 minutes per session over 12 weeks. One-way repeated-measures analysis of variance was conducted to test the effectiveness of the intervention. Assessments before, during, and after the program showed significant improvements in balance (one-leg standing and tandem walking) and flexibility (neck and shoulder mobility, elbow flexion, trunk flexion, lunge, and side lunge posture, and ankle mobility). The results suggest that this program can prevent secondary impairments and enhance residual functionality for individuals with visual impairments in their community and recreational activities.

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