지역사회 주민을 위한 단기 비만관리 프로그램의 개발 및 평가
Effect of Short-term Obesity Management Program for Local Community Residents
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초록
연구배경: 비만은 급속하게 유병률이 증가하고 있고 한국인의 사망률 증가, 의료비의 지출과 관련이 있다. 그러나 일반인이 쉽게 접근할 수 있는 효율적인 지역사회 비만관리 프로그램이 부족한 실정이다. 이에 본 연구는 지역사회 보건 의료기관을 이용한 효율적이고 전문적인 비만 관리 프로그램을 개발하고 평가하고자 실시되었다. 방법: 2006년 8월∼10월까지 경기도 광주시에 거주하는 과체중, 비만한 성인 149명을 대상으로 12주의 비만관리 프로그램을 개발하였다. 프로그램은 각 분야 전문가들에 의한 주 1회의 교육과 실습, 주 5회 1시간 이상의 운동 등으로 구성되었다. 프로그램의 효과는 실시 전과 후의 체중 및 체성분 변화, 혈압 혈청 지질 농도의 변화 등으로 평가하였고 프로그램을 마친 후 만족도, 생활습관 변화에 대한 설문을 실시하였다. 결과: 프로그램을 끝까지 마친 참여자는 90명(60.4%)이었으며, 비만관리 프로그램 후 평균 체중감량은 1.9±1.5 kg, 초기 체중의 5% 이상 감량된 사람은 11명(12.2%)이었다. 초기 체중의 5% 이상 감량된 군에서는 허리둘레, 평균혈압이 유의하게 감소하였으며, 총콜레스테롤과 중성지방이 감소하는 경향을 보였다. 참여자의 87.3%에서 만족한다고 하였으며, 체중조절 프로그램이 과체중, 비만한 사람들의 생활 습관을 변화시켰다. 결론: 지역사회 주민들의 접근이 용이한 비만 관리 프로그램을 보건 의료 기관에 도입하는 것은 참여자의 만족도를 높이며 효과적으로 지역주민의 적정 체중을 유지하여 심혈관 질환을 낮출 수 있을 것으로 기대된다.
Abstract
Background: The incidence of obesity is acutely increasing resulting in increased mortality rate and medical expenses among Koreans. But it is rare to find effective obesity management program, that are readily accessible by general local community residents. This study was aimed to develop and evaluate an effective and specialized obesity management program utilizing the local public health institutes. Methods: One hundred forty nine obese adults residing in Kwangju were enrolled in a tentative, 12-week scheduled obesity management program from August 2006 to October 2006. The program constituted of weekly education and practice by specialists, and exercise for more than an hour for 5 days a week. The effectiveness of the program was evaluated according to the change of body weight, body component, blood pressure, and serum lipid concentration. After the program was completed, each participant was surveyed on the degree of satisfaction and lifestyle changes. Results: Ninety participants (60.4%) completed the program to the end. The average decrement of body weight after the program was 1.9±1.5 kg. Eleven participants (12.2%) lost more than 5% of the initial body weight. The waist circumference and average blood pressure significantly decreased among the group who lost more than 5% of the initial body weight. The total cholesterol and triglycerides also slightly decreased among this group. Overall 87.3% of the participants were satisfied with the results of the program. The lifestyle of the participants had also changed by the program. Conclusion: The authors expect that establishing easily- approachable obesity management program in local public health institutes will make a great contribution to the maintenance of proper body weight and decrement of cardiovascular diseases among local community residents. (J Korean Acad Fam Med 2008;29:121-133)
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