무용전공대학생의 필라테스 리포머 기구운동 프로그램 실행 전·후 신체조성 분석
An Analysis on the Body Composition before·after Dance Majors’ Execution of Excercise Program with Reformer Equipment
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The purpose of this study is to carry out analysis of muscle mass before and after conducting Pilates Reformer instrument exercise programs among dance-major undergraduates. First, Weight did not increase significantly after the execution. Second, Body fat ratio increased significantly after the execution. Third, BMI (Body mass index) did not increase significantly after the execution. Fourth, Abdominal obesity rate increased significantly after the execution. Fifth, Visceral fat area increased significantly after the execution.
Abstract
The purpose of this study is to carry out analysis of muscle mass before and after conducting Pilates Reformer instrument exercise programs among dance-major undergraduates. First, Weight did not increase significantly after the execution. Second, Body fat ratio increased significantly after the execution. Third, BMI (Body mass index) did not increase significantly after the execution. Fourth, Abdominal obesity rate increased significantly after the execution. Fifth, Visceral fat area increased significantly after the execution.
참고문헌 (26)
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