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12주간의 유산소 운동시 60세이상 NIDDM 환자의 혈중 glucose와 비만도, 체력 및 혈중지질성분과의 관련성 분석

A study on the correlation between blood glucose and physical fitness in the over aged 60year diabetes patientsduring 12 weeks aerobic exercise

한상완|공성아
한국운동생리학회|2005.08|운동과학 (Exercise Science)|제14권 제3호|pp. 429-438

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blood glucose유산소 운동심폐지구력aerobic trainingNIDDM혈중 glucosetype Ⅱ diabetescardiovasular function

초록

공성아, 한상완. 12주간의 유산소 운동시 60세 이상 NIDDM 환자의 혈중 glucose와 비만도, 체력 및 혈중지질성분과의 관련성 분석. 운동과학, 제14권 제3호, 429-438. 2005. 본 연구는 규칙적인 유산소 운동이 60세 이상의 NIDDM 환자의 혈중 glucose와 비만도, 체력 및 혈중지질성분과의 관련성 분석을 위해 12명의 60세 노인을 대상으로 12주간 주3회, 50～80%HRmax의 강도로 유산소 운동을 실시하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 체중은 운동전에 비해 운동 후 통계적으로 유의하게 감소하였고, 요위(허리둘레), 둔위(엉덩이 둘레)는 운동전에 비해 운동후 통계적으로 유의하게 감소하였다. WHR(Wast Hip Ratio), BMI(Body Mass Index)는 다소 감소하였으나, 통계적 유의성은 나타나지 않았다. 심폐지구력은 운동 전에 비해 운동후 통계적으로 유의하게 증가하였다. 혈중 glucose은 운동전에 비해 운동후, 식후 2시간후 혈중 glucose은 운동전에 비해 운동 후 통계적 유의한 감소를 나타냈다. 각 항목간의 상관분석 결과 혈중 glucose의 경우는 총콜레스테롤과 높은 상관관계(r=-.693)를 보였으며, 식후 2시간 혈중 glucose는 체중과 요위 및 둔위와의 높은 상관관계를 보였다(r= .590, .729, .761). 따라서 본 연구의 결과를 종합해 볼 때 노인 NIDDM 환자도 장기간의 유산소 운동을 통한 체중과 요위 및 둔위의 감소 및 총콜레스테롤의 감소는 혈중 glucose의 개선과 밀접한 관련성이 있다고 사료된다.

Abstract

Kong, S.A., Han, S.W. A study on the correlation between blood glucose and physical fitness in the over aged 60year diabetes patients during 12 weeks aerobic exercise. Exercise Science, 14(3): 429-438, 2005. The blood glucose in type Ⅱ diabetes of elder patients was related to aerobic exercise, body composition and cardiovascular function. In this study, eleven old men and women of type II diabetes patients were tested. The training time was 12 weeks including Intensity(50～80% HRmax), Duration(12weeks) and Frequency(3 days a week). The results of this study were as follows: firstly, the weight and WHR were decreased by aerobic training during 12 weeks. However O2max was increased. Therefore flexibility, balance, agility, strength were improved. Secondly, the test values of FBS and PP2 were decreased by aerobic training during the time, hence, the TG and T-C were reduced. Thirdly, the fasting blood glucose was related to T-C(r=-.693), postprandial blood glucose and weight, waist and hip (r= .590, .729, .761). As a results, the aerobic exercise of the diabetes patients were very effective method to improve of the body composition, cardiovascular function and blood glucose.

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