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장기간의 태극권운동이 고혈압 여성노인의 혈압, 심박수 및 혈중지질에 미치는 영향

The Long-Term Effect of Tai Chi Exercise on Blood Pressure, Heart Rate, and Lipid Profile in Older Women with Hypertension

김우철|김한철|김성운
한국특수체육학회 (Korean Society Of Adapted Physical Activity)|2016.12|한국특수체육학회지 (Korean Journal of Adapted Physical Activity)|제24권 제4호|pp. 35-45|DOI 10.17006/kjapa.2016.24.4.35

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혈압Heart rate심박수고혈압Hypertension여성노인혈중지질Blood pressureLipid profileOlder women태극권 운동Tai Chi Exercise

초록

본 연구의 목적은 장기간의 태극권 운동이 고혈압 여성노인의 혈압, 심박수 관련 변인, 및 혈중지질 수준에 어떤 영향을 미치는지 알아보는데 있다. 이 연구의 참여자는 D시에 거주하고, K 보건소 고혈압 교실에 참여한 70세 이상의 여성노인 중에서 지난 6개월간 규칙적인 신체활동에 참여하지 않고, 고혈압 치료 약물 외에 혈압에 영향을 미칠 수 있는 약물섭취를 하지 않은 자들을 연구대상으로 추출하였다. 모집된 연구 참여자를 대상으로 기초검사와 기초설문지를 통하여 신체 이상 유·무를 파악하였고, 혈압이 150/ 95mmHg 이하인 여성노인들로 선정하였다. 연구대상은 총 40명을 최종 선별하여, 이들을 무선할당하여 태극권 운동집단 20명, 통제집단 20명으로 나눠 각각 프로그램에 참여했다. 이 연구의 실험설계는 집단(태극권 운동집단, 통제집단)과 시간(사전, 사후)에 대해 반복측정 이원분산분석과 사후검증을 실시했다. 종속변수는 혈압(수축기 혈압, 이완기 혈압), 심박수, 혈중지질(TC, TG, LDL-C, HDL-C)이다. 본 연구결과 통제집단보다 태극권 운동집단에서 수측기혈압, 이완기혈압, 및 심박수가 낮아지는 것으로 나타났다. 본 연구결과 통제집단보다 태극권 운동집단에서 TC, TG, LDL-C에서 유의한 감소가 나타났고, HDL-C에서는 유의한 증가가 나타났다. 본 연구결과를 종합해 보면 장기간의 태극권 운동은 고혈압 여성노인의 혈압, 심박수 관련 변인, 및 혈중지질 수준에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 알 수 있었다.

Abstract

The objective of this research was to analyze the long-term effects of Tai Chi exercise on blood pressure, heart rate, and lipid profile in older women with hypertension. Forty women, 65 to 75 years old, took part in this experiment. The subjects were split into one of the two experimental groups at random: (1) TCG (n=20) and (2) CG (n=20). To analyze the data, we used the two-way ANOVA test with repeated measures of groups (TCG and CG) and time (pre and post test). Dependent variables were SBP, DBP, HR and the lipid profile (TG, TC, LDL-C, HDL-C). The result of this study indicated a meaningful difference between TCG and CG in terms of SBP, DBP, HR and the lipid profile (TG, TC, LDL-C, HDL-C). It was found that Tai Chi exercise helped to reduce the level of SBP, DBP, HR, and decreased the level of TG, TC, LDL-C and enhanced the level of HDL-C in elderly women with hypertension. Performing regular physical exercise is an important step towards solving health problems of the elderly.

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