대학생의 신체활동과 스트레스 대처전략이 심리적 안녕감에 미치는 영향
Effect of Physical Activity and Stress Coping Strategy on Psychological Well-Being of College Students
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초록
이 연구는 대학생의 신체활동과 스트레스 대처전략이 심리적 안녕감에 미치는 영향을 알아보기 위해 시도되었다. 대학생 173명을 대상으로 신체활동, 스트레스 대처전략, 심리적 안녕감에 대한 검사를 실시하였고 수집된 자료를 바탕으로 t-검증, ANOVA와 상관분석, 다단계 다중회귀분석을 실시하였다. 본 연구의 결과를 살펴보면, 첫째, 일반적 특성에 따른 심리적 안녕감은 유의하지 않은 것으로 나타났다. 둘째, 대학생의 중정도 신체활동과 스트레스 대처전략, 심리적 안녕감은 유의한 순 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 대학생의 심리적 안녕감에 영향을 미치는 요인으로 중정도 신체활동, 스트레스 대처전략이 있엇고 전체의 10%를 설명하는 것으로 나타났다. 이 연구를 통해 많은 스트레스에 노출되고 있으며 취업, 학점 등으로 신체활동이 줄어들고 있는 대학생의 신체활동을 증진시키고 스트레스 대처전략을 잘 세울 수 있도록 함으로써 궁극적으로 대학생의 심리적 안녕감을 향상시킬 수 있는 방안을 모색하고자 하였다.
Abstract
The study aims to investigate the effects of college students’ physical activity and stress coping strategy on their psychological well-being. A total of 173 college students were investigated with respect to their physical activity, stress coping strategy and psychological well-being. Based on the collected data, t-test, ANOVA and correlation analysis, and hierarchical multiple regression analysis were performed. The study findings are as follows; First, significant positive correlation was found between college students’ mid-level physical activity and stress coping strategy and their psychological well-being. Second, college students’ psychological well-being was found to have been influenced by mid-level physical activity and stress coping strategy. The factors were found to explain 10% of the whole. This study was implemented to help enhance college students’ physical activity and stress coping strategy and explore ways to ultimately improve college students’ psychological well-being.
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