본문 바로가기
KERD
논문KCI 등재

노인의 낙상예방을 위한 운동중재로서 전신진동운동의 효과에 관한 고찰

Review on the Effect of Whole body vibration for Fall prevention in Elderly

임용택
한국레저사이언스학회 (Korean Society for Leisure Sciences)|2013.11|한국레저사이언스학회지 (Journal of Korean Leisure Science)|제4권 제2호|pp. 11-21

1

조회

0

다운로드

1

인용

0

참고문헌

키워드

elderlyfallexercise interventionwhole body vibration

초록

노화로 인한 낙상은 외상, 골절 등으로 인하여 심각한 합병증을 유발할 뿐만 아니라 추가적인 기능장애를 초래함으로써 일상생활과 환자의 재활의욕을 저하시키고, 합병증으로 인한 사망을 초래할 수도 있어 노인에게 있어 중요한 문제점으로 인식되고 있다. 이러한 낙상을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동프로그램을 통해 근기능과 평형성, 가동성등 신체기능의 저하를 예방, 향상시켜야 할 것인데, 노인들의 경우 이미 신체기능이 상당 부분 감소되어 있어 운동자체가 낙상을 유발하는 요인으로 작용할 수 있으므로 안전을 최우선적으로 고려하여야 하며, 너무 어려운 운동이나반대로 너무 단순한 운동의 경우 지속적으로 실시하는데 어려움이 있으므로 안전하고 배우기 쉬우면서 장기간 지속할수 있는 형태의 운동을 권장하여야 할 것이다. 이러한 측면에서 볼 때 전신진동운동은 안전하고 쉽게 실시할 수 있으면서 근신경계 기능을 향상시켜 낙상의 위험성을 감소시켜 줄 수 있는 효과적인 운동중재 방안으로 제공될 수 있을것이다.

Abstract

Human aging involves many changes, such as a decrease in muscular fitness, balance and mobility. Poor muscle strength of lower extremity, balance and mobility compromise independence inactivities of daily living and may lead to an increase in fall risk. Falls may cause fragility fractures and hence give rise to reduces quality of life and increased disability. The deleterious consequences asring from falls have driven researchers to seek effective interventions to modify fall-related risk factors in the elderly. Recently, whole body vibration is gaining popularity in training of various populations and a good number of studies have examined the effects of WBV on muscle strength, balance, mobility etc. Thus WBV training can be recommended as a effective and safe exercise intervention for fall prevention in the elderly.

참고문헌 (68)

  1. 김경래, "복합운동이 노인의 신체구성, 평형성 및 혈관탄성에 미치는 영향", 한국생활환경학회지, 18(2), pp.255~263 (2011)
  2. 김보균, "노인들의 인지 기능 저하 및 뇌 질환 예방을 위한 규칙적 유산소 운동의 효과", 한국체육교육학회지, 18(2), pp.217~229 (2013), 한국체육교육학회
  3. 김상복, "선행연구 분석을 통한 전신진동운동이 근신경계 기능 향상에 미치는 효과 연구", 코칭능력개발지, 9(3), pp.115~126 (2007), 한국코칭능력개발원
  4. 김선경, "지역사회 노인의 낙상경험에 따른 일상생활수행능력과 건강관련 삶의 질", 근관절건강학회지, 18(2), pp.227~237 (2011), 대한근관절건강학회
  5. 김설향, "노인 낙상 예방을 위한 신체활동 프로그램 문헌 고찰", 한국사회체육학회지, (53), pp.711~721 (2013), 한국사회체육학회[DOI]
  6. 김영수, "운동을 위한 영양학적 에르고제닉에이드에 관한 고찰", 체육과학연구, 10(3), pp.78~109 (1999)
  7. 김종민, "노인생애주기에 따른 낙상요인", 보건교육건강증진학회지, 27(1), pp.21~34 (2010), 한국보건교육건강증진학회
  8. 김종민, "우리나라 65세 이상 노인들의 낙상사고 관련 요인 - 국민건강영양조사 결과를 이용하여", 보건교육건강증진학회지, 24(5), pp.23~39 (2007), 한국보건교육건강증진학회
  9. 김종민, "노인의 성별 낙상관련 요인", 보건교육건강증진학회지, 25(2), pp.1~18 (2008), 한국보건교육건강증진학회
  10. 박영혜, "노인가정의 낙상사고 위험 환경요인", 보건교육건강증진학회지, 22(4), pp.203~213 (2005), 한국보건교육건강증진학회
  11. 박윤진, "전신진동운동이 노인성 치매환자의 신체기능과 뇌 활성도에 미치는 영향", 한국사회체육학회지, (53), pp.777~787 (2013), 한국사회체육학회[DOI]
  12. 안은영, "노인낙상 및 운동중재에 관한 고찰", 대한건강과학학회지, 4(1), pp.113~123 (2007)
  13. 염지혜, "한국노인의 낙상 요인 연구", 한국노년학, 32(2), pp.577~592 (2012), 한국노년학회[DOI]
  14. 유인영, "RAI-HC를 이용한 노인의 다면적 재낙상 위험요인 분석-1회 낙상자와 재낙상자 비교-", Journal of Korean Academy of Nursing, 41(1), pp.119~128 (2011), 한국간호과학회
  15. 유인영, "중소도시 지역사회 재가노인의낙상특성과 낙사영향요인", 한국생활환경학회지, 16(4), pp.428~435 (2009)
  16. 이복환, "36주간의 신체리듬 운동프로그램이 노인여성의 유연성, 평형성 및 골밀도에 미치는 영향", 한국체육과학회지, 21(4), pp.875~883 (2012), 한국체육과학회
  17. 임용택, "새로운 운동-트레이닝 처방 방안으로서 전신진동운동에 관한 연구", 코칭능력개발지, 7(4), pp.105~116 (2005), 한국코칭능력개발원
  18. 임용택, "전신진동운동이 태권도 스피드 발차기 수행시 파워발현과 회복기 젖산농도에 미치는 효과", 코칭능력개발지, 8(3), pp.287~296 (2006), 한국코칭능력개발원
  19. 정낙수, "노인낙상의 원인과 예방", 한국전문물리치료학회지, 8(3), pp.107~115 (2001)
  20. 최경원, "도시 빈곤 노인의 낙상발생 위험요인에 관한 연구", Journal of Korean Academy of Nursing, 40(4), pp.589~598 (2010), 한국간호과학회
  21. 최승욱, "노인 여성을 위한 낙상예방 운동프로그램 개발 연구", 한국체육과학회지, 17(2), pp.669~678 (2008), 한국체육과학회
  22. 박은영, "복합운동프로그램이 노인의 낙상관련 체력에 미치는 효과", 운동과학, 14(2), pp.181~192 (2005), 한국운동생리학회
  23. 신주희, "선무운동이 심신허약 노인의 신체기능과생활능력에 미치는 영향", 대한스포츠의학회지, 20(1) (2002), 대한스포츠의학회
  24. 최종환, "산림운동이 노인의 일상생활관련 신체적 기능과 평형성에 미치는 영향", 한국체육학회지, 50(6), pp.465~473 (2011), 한국체육학회
  25. 최한석, "낙상", 제62차 대한내과학회 추계학술대회 자료집, pp.149~152 (2011)
  26. 허정윤, "종합병원 노인환자의 낙상 위험 요인과 낙상 지식 및 태도와의 관계", 노인간호학회지, 11(1), pp.38~50 (2009), 한국노인간호학회
  27. 2008 국민건강통계국민건강영양조사 제 4기 2차년도, "보건복지부", ~ (2008)
  28. 통계청, "전국장래인구추계 통계표: 고령 인구 및구성비", ~ (2011)
  29. American Geriatric society, "Guideline for the prevention of falls in older persons", J Am Geriar Soc, 49(5), pp.664~672 (2001)
  30. Bergin, P. S., "Body sway and vibration perception thresholds in normal aging and in patients with polyneuropathy", Journal of Neurology, Neyrosurgery &Psychiatry, 58(3), pp.335~340 (1995)
  31. Bogaerts, A., "Effect of whole body vibration training on postural control in older individuals; A 1 year randomized controlled trial", Gait & Posture, 26, pp.309~316 (2007)
  32. Bruyere, Q., "Controlled whole body vibration to decrease fall risk and improve health-related quality of life of nursing home resident", Arch Phys Med Rehabil, 86, pp.303~307 (2005)
  33. Campbell, A. J., "Randomized controlled trial of a general pratice program of home based exercise toprevent falls in elderly women", BMJ, 315(25), pp.1065~1069 (1997)
  34. Cardinale, M., "The use of vibration as an exercise intervention", Exer Sport Sci Rev, 31(1), pp.3~7 (2003)
  35. Cardinale, M., "Whole body vibration exercise: are vibration good for you?", Br J Sport Med, 39, pp.585~589 (2005)
  36. Carter, N. D., "Exercise in the prevention of falls in older people", Sports Medicine, 31(6), pp.427~438 (2001)
  37. Cheung, W. H., "Highfrequency whole body vibration improves balancing ability in elderly women", Arch Phys Med Rehabil, 88, pp.852~857 (2007)
  38. Edelberg, H. K, "Falls and function; How to prevent falls and injuries in patients with impaired mobility", Geriatrics, 56(3), pp.41~45 (2001)
  39. Freddy, M. H., "The effect of whole body vibration on balance, mobility and falls in older adults : A systemic review and meta-analysis", Maturitas, 72, pp.206~213 (2012)
  40. Geurtes, A. C., "Identification of static and dynamic postural instability following traumatic brain injury", Arch Phys Med Rehab, 77, pp.639~644 (1996)
  41. Hausdorff, J. M., "Gait variability and fall risk in community-living older adults : a 1-year prospective study", Arch Phys Med Rehab, 82, pp.1050~1056 (2001)
  42. Hill, K., "Assessment and management of falls in older people", Int Med J, 34, pp.557~564 (2004)
  43. Kawanabe, K., "Effect of whole body vibration exercise and muscle strengthening, balance, and walking exercises on walking ability in the elderly", Keio J Med, 56(1), pp.28~33 (2007)
  44. Kesher, E. A., "Predictors of less stable postural responses to support surface rotations in healthy human elderly", J Vestib Res, 3, pp.419~429 (1993)
  45. Kollegger, H., "Spontaneousbody sway as a function of sex, age, and vision", European Journal of Neurology, 32(5), pp.253~259 (1992)
  46. Kung, H. C., "Deaths : Final Data for 2005", National Vital Statistics Reports, 56, pp.10~ (2008)
  47. Lau, R. W. L, "The effects of whole bidy vibration therapy on bone mineral density and leg musle strength in older adult : a systemic review and meta-analysis", clinical Rehabilitation, 25, pp.975~988 (2011)
  48. Legters, K, "Fear of falling", Physical Therapy, 82, pp.264~272 (2002)
  49. Li, F., "Fear of falling in elderly persons : associtation with falls, functional ability, and quality of life", J Gerontol, 58(5), pp.283~290 (2003)
  50. Lord, S., R., "Balance, reaction time, and muscle strength in exercising older wemen : A pilot study", Arch Phys Med Rehab, 74(8), pp.837~839 (1993)
  51. Lord, S. R., "Physical activity for older persons", Achieves of Physical Medicine and Rebilitation, 70, pp.138~143 (1994)
  52. Machado, A., "Whole-body vibration training increases muscle strength and mass in older women : a randomized-controlled trial", Scand J Med Sci Sports, 20(2), pp.200~207 (2010)
  53. Merriman, H, "The effects of whole body vibration training in aging adults : a systemic review", J Geriatr Phys Ther, 32(3), pp.134~145 (2009)
  54. Nevitt, M. C., "Falls in the elderly. In J. C. Nick, D. C., Pekka, K. & Karim. M. K.(2001). Exercises in the prevention of falls in older people", Sports Medicine, 31(6), pp.427~438 (2001)
  55. Nordlund, M. M., "strength training effect of whole body vibration?", Scand J Med Sci Sports, 17, pp.12~17 (2007)
  56. Rehn, B., "Effect of leg muscular performance from whole-body vibration exercise exercise : a systematic review", Scand J Med Sports, 17, pp.2~11 (2007)
  57. Roelants, M., "Whole-body vibration training increases knee extension strength and speed of movement in older women", JAGS, 52, pp.901~908 (2004)
  58. Rubenstein, L. Z, "Falls and their prevention in elderly people : what does the evidence show?", The Medical Clinics of Not고 America, 90, pp.807~824 (2006)
  59. Rubenstein, L., "Effects of group exercise program on strength, mobility, and falls among fallprone elderly men", J Gerontol, 55(6), pp.317~321 (2000)
  60. Schlicht, J., "Effects of intense strength training on standing balance, walking and sit to stand performance in older adults", J Gerontol, 56(5), pp.281~286 (2001)
  61. Schoenfelder, D. P, "An exercise program to improve fall-related outcomes in elderly nursing home residents", Appl nurs Res, 17(1), pp.21~31 (2004)
  62. Shumway-Cook, A, "Motor control : Theory and practical applications" (1995), Williams & Willikins.
  63. Tinetti, M. E, "Clinical practice; Preventing falls in elderly person", The new England Journal of Medicine, 348, pp.42~49 (2003)
  64. Tinetti, M. E., "Risk factors for falls among elderly persons living in the community", The new England Journal of Medicine, 319, pp.1701~1707 (1988)
  65. Unworth, J, "Falls in older people : The role assessment in prevention and care", Br J Community Nurse, 8(6), pp.256~262 (2003)
  66. Verschueren, S. M., "Effect of 6-month whole body vibration training on hip density, muscle strength, and postural control in ostmenopausal women : a randomized controlled pilot study", J bone Miner Res, 19(3), pp.352~359 (2004)
  67. von Stenngel, S., "effects of whole body vibration on bone mineral density and falls : results of the randomized controlled ELVIS study with postmenopausal women", Osteoporos Int, 22(1), pp.317~325 (2011)
  68. Woods, N., "Frailty : emergence and consequences in women aged 65 and older in the women's Health Initiative Observational study", J Am Geriat Soc, 53, pp.1321~1330 (2005)

관련 논문AI추천

국내 노인의 낙상예방 중재의 특성과 효과: 체계적 문헌고찰김희주, 박정하한국노인간호학회 · 노인간호학회지2022 · 제24권 제1호낙상예방운동프로그램이 재가노인의 신체구성요소, 활동체력 및 허약수준에 미치는 효과김선희, 김용순, 송미숙한국가정·방문간호학회 · 가정·방문간호학회지2010 · 제17권 제2호운동프로그램이 노인의 신체능력에 미치는 효과:골다공증성 골절을 유발하는 낙상위험인자를 중심으로김찬, 김철현한국체육측정평가학회 · 한국체육측정평가학회지2008 · 제10권 제3호고유수용성 운동이 골 감소증 여성 노인의 낙상 관련 요인 및 골밀도에 미치는 영향김관호대한무도학회 · 대한무도학회지2025 · 제27권 제3호국내 노인을 대상으로 한 낙상예방 운동프로그램이 근력증가에 미치는 효과: 메타분석박소연, 신인수한국전문물리치료학회 · 한국전문물리치료학회지2011 · 제18권 제3호전신진동운동 관련 연구경향 분석임용택한국레저사이언스학회 · 한국레저사이언스학회지2014 · 제5권 제1호

이 간행물의 다른 논문 (4건)

우리나라 국가대표 지도자의 리더쉽이 지도자 신뢰 및 운동몰입에 미치는 영향남상백pp. 1-9오토캠핑객의 여가 몰입 형성과정에 관한 근거이론적 분석김문수pp. 23-36학교 유도 시설 환경이 고등학교 유도 선수들의 운동 만족 및 몰입에 미치는 영향김현용, 이성희, 홍진배pp. 37-52프로농구 관람객 분석을 통한 관람스포츠의 활성화 방안설수황, 김동기pp. 52-65
원문 보기