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전신진동운동 관련 연구경향 분석

Study on the Research trend of Whole body vibration

임용택
한국레저사이언스학회 (Korean Society for Leisure Sciences)|2014.05|한국레저사이언스학회지 (Journal of Korean Leisure Science)|제5권 제1호|pp. 57-65

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research trendtrainingprotocolwhole body vibration

초록

전신진동운동은 190년대 후반 근기능 트레이닝 분야에 새롭게 도입된 이래 다양한 분야로 그 적용범위를 넓혀왔으며, 관련 연구 또한 질적·양적으로 지속적인 성장을 거듭하여 왔다. 본 연구에서는 2014년도 상반기에 발표된 전신진동운동 관련 외국 학자의 연구 60편을 대상으로 처치방법, 연구대상, 종속변인 및 연구결과 등을 고찰하고 그 경향을분석함으로써 국내의 관련 분야 연구자들에게 도움이 되는 정보를 제공하고자 하였다. 연구 결과 운동선수, 건강한성인, 고령자, 각종 질환자, 장애인 및 실험동물들을 대상으로 신경근기능, 골대사, 호르몬분비, 혈관상태, 체구성등 신체적인 측면뿐만 아니라 심리적 웰빙이나 삶의 질, 집중력 등과 같은 심리적, 인지적 측면에 미치는 효과에관한 연구도 이루어진 것으로 나타났다. 또한 각 변인들에 미치는 효과에 관해서는 대부분의 연구에서 긍정적인 효과를 보고하였으나 일부 연구에서는 처치 전·후 유의한 차이가 나타나지 않거나 오히려 부정적인 효과를 보고한 연구들도 있었는데, 이러한 차이는 진동의 빈도, 폭, 세기와 같은 전신진동운동의 강도 설정의 차이, 처치기간의 차이, 측정시점의 차이 등에서 기인한 것으로 생각되며, 따라서 추후 연구를 통해 향상시키고자 하는 인체 기능에 선택적으로작용할 수 있는 효과적이면서도 일반화된 프로토콜을 제시할 수 있어야 할 것이다.

Abstract

Whole body vibration(WBV) has become a popular training method used in various sports, health and rehabiltation related area since the late 190s. Thus a growing number of studies on human and animal are examining the efect of WBV. The primary goal of this study was to analyze research trend of WBV related studies published during the first half of 2014. Participants, dependent variables, obtained results of each study were considered and results were as folows. First, participants were athletes, healthy people, various patients and handicaped. Second, dependent variables were not only physiological components such as neuromuscular function, bone metabolism, hormone secretion, arterial stifnes and body composion but psychological and cognitve components such as psychological welbeing, quality of life and concentration. Third, most obtained results were showed positve efect but some were showed no signifcant efect or negative efect. It can be though that these inconsistent results may due to the diference of treatment such as WBV frequency, amplitude, magnitude and duration etc. Thus future studies should focus on establishing a valid and efective WBV protocol for various individuals.

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