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지구성 운동선수들의 운동수행능력에 적합한 L-carnitine 섭취 기간 평가: 여자 농구선수들을 대상으로

Evaluation of Proper Intake Period of L-carnitine for Exercise Performance of Endurance-focused Athletes: Based on Case Elite Basketball Players

천윤석|이근일|강성기
한국체육측정평가학회 (Korean Society For Measurement And Evaluation In Physical Education And Sports Science)|2011.12|한국체육측정평가학회지 (The Korean Journal of Measurement and Evaluation in Physical Education and Sports Science)|제13권 제3호|pp. 45-53|DOI 10.21797/ksme.2011.13.3.004

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운동수행능력athletic performance농구basketballL-carnitineL-카르니틴

초록

본 연구는 8주 간의 L-carnitine 섭취를 통해 여자농구선수들의 신체조성, 최대운동수행능력과 근지구력을 비교, 분석하여 가장 합리적인 L-carnitine 섭취기간을 평가하는데 목적이 있다. 연구에 참여한 대상자는 엘리트 여자 농구선수 8명씩 2그룹으로 구분 하였으며, 그룹구성은 카르니틴 섭취군 8명과 통제군 8명으로 총 16명으로 선정하였다. 연구결과 체중과 체지방률은 섭취군에서 4주차 감소되는 것으로 나타났으며, 모든 집단에서 처치기간에 따라 통계적으로 유의하게 낮아지는 것으로 나타났다. 최대산소섭취량의 경우 섭취군에서는 4주 측정 시 증가하였다가 8주 측정까지 유지되는 것으로 나타났으며, 통제군에서는 8주 측정까지 점차 증가하는 것으로 나타났다. 모든 집단에서 처치기간에 따라 통계적으로 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 최대심박수에서는 섭취군에서 4주 측정 시 증가되는 것으로 나타났으며, 모든 집단에서 처치기간에 따라 통계적으로 유의하게 높아지는 것으로 나타났다. 피크파워와 평균파워에서는 두 집단 모두 8주 측정 시 소폭 증가하는 것으로 나타났으나 피크파워에서만 처치기간에 따라 유의한 차이가 나타났다. 굴근 평균파워 오른쪽ㆍ왼쪽과 신근 평균파워 오른쪽ㆍ왼쪽의 모든 요인에서는 4주 측정 시 높아지는 향상을 보였고, 8주 측정에서도 소폭 증가하는 경향이 나타났다. 또한 모든 요인에서 처치기간에 따라 통계적으로 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 본 연구결과는 지구성 엘리트 운동선수의 카르니틴 및 영양보조제 섭취의 오ㆍ남용 방지 및 인식도를 높이는 계기가 될 수 있을 것으로 판단된다.

Abstract

This study divided the intake period of L-carnitine into 8 weeks and evaluated the physical development, maximum exercise performance, and endurance of female basketball players in order to not only find out the proper intake period of L-carnitine but prevent the misuse of L-carnitine, which consequently provides experimental data necessary for performance improvement and ideal physical development. In this study, we have reached the following conclusion. The weight and body fat percentage of test group was decreased in 4th week and also statistically showed a significant reduce in all groups by treatment period. The Maximum oxygen uptake was increased in 4th week but remained the same till 8th week for the Group 1 (with L-carnitine) whereas the Group 2 (without L-carnitine) also shown increase till 8th week. It also statistically showed a significant increase in all groups by treatment period. The maximum heart rate was increased in 4th week for Group 1 but also statistically showed a significant increase in all groups by treatment period. Both test groups had a little increase till 8th week in terms of the peak power and average power, but only peak power showed a significant difference by treatment period. In addition, all factors for the average power of flexor and extensor muscle (right/left) showed a considerable increase in 4th week and still had a little increase in 8th week. They also statistically showed a significant increase in all groups by treatment period. The test result concludes that the L-carnitine may help the endurance exercise performance and physical refreshment. Also, it is suggested to conduct a further test about the effect of L-carnitine by the intake amount and period with comprehensive blood liquid analysis and treatment period after intensified endurance exercise. It is expected that this evaluation will provide endurance-focused athletes the proper usage guide for L-carnitine and other nutritional supplements as well as prevent from its misuse.

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