비만 인구의 증가에 따른 국내 태권도 수련 프로토콜의 개발
The Direction of Development of Domestic Taekwondo Training Protocol with the Increase of Obesity Population
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초록
이 연구는 국내 비만 인구의 증가에 따른 국가적 차원 관리의 일환으로 태권도 기관에서 다양한 연령층의 건강증진, 비만, 심혈관계 질환을 개선하기 위한 수련 프로토콜을 개발하고 활용하기 위한 방향성을 제시하고자 한다. 다양한 범주의 비만 중에서, 선행 연구는 최근에 연구 된 태권도 프로그램 중에서 비만, 심혈관 위험 인자, 체력, 영양 및 운동으로 인한 정신 건강 등 총 57 개의 학술지 중에서 28 개의 중요한 연구가 선정되었고 코딩이 수행되었다. 또한 비만과 관련된 태권도 프로그램 연구의 다양성과 효과성에 근거하여 국내에서 활용할 수 있는 태권도장의 수련 프로그램의 개발 및 개선에 대한 전반적인 이해와 방향성을 SWOT 분석을 통해 제시하고자 한다. 태권도의 저변 확대와 국민의 건강증진을 위해서 전 연령에 걸쳐 모두가 즐길 수 있는 혁신적이고 창의적인 태권도 수련 프로토콜의 개발이 중요한 과제라 판단된다. 따라서 비만 관련 수련 프로그램을 구체적으로 구성하기 위해서는 과학적인 비만 및 체력의 평가, 정신건강, 영양, 운동에 대한 이해와 인지를 통해 태권도 수련 프로그램의 전문성을 수반하고 지역의 해당 기관들과 협업을 실시하는 것이 매우 중요하다고 판단된다.
Abstract
In this study, as part of national-level management of the increase in the number of obese people in Korea, Taekwondo institutions intended to develop and utilize training protocols to improve health promotion, obesity and cardiovascular diseases of various age groups. Among the various categories of obesity, prior research conducted an experimental study and analysis of obesity, stamina, nutrition and mental health among the recently studied Taekwondo programs based on comprehensive guidelines on the mutually positive relationship between obesity, cardiovascular risk factors, fitness, nutrition and mental health due to exercise. Academic journals of the total 57 studies, 28 important studies were selected and coding was carried out. This study suggested the direction of development of Taekwondo training programs for the purpose of improving the health of the obese population.
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