건강중재로 단전호흡을 실천하는 노인여성의 경험에 관한 현상학적 연구
Experience of Elderly Women practicing Dan Jeon Breathing: A Phenomenological Study
0
조회
0
다운로드
4
인용
0
참고문헌
키워드
초록
본 연구는 건강중재로 단전호흡을 실천하고 있는 노인여성들은 그녀들의 삶의 과정 속에서 단전호흡에 어떤 의미를 부여하였는지 그녀들의 구체적인 경험은 어떠한지를 파악하기 위해 질적 연구방법 중 하나인 현상학적인 연구방법을 사용한 귀납적 서술연구이다. 본 연구의 참여자는 단전호흡을 한지 3개월 이상 된 10명의 노인여성이다. 자료 수집은 2012년 5월에서 2013년 1월까지 이루어졌으며 수집된 자료는 Colaizzi(1978) 의 현상학적 방법에 따라 분석하였다. 수집된 자료에서 153개의 중요 진술이 도출되었고 ‘몸이 단전호흡을 필요로 함’, ‘심신을 이완시키는 조용한 운동’, ‘온전한 모습으로 회복 됨’, ‘몸이 가뿐해져 젊어진 기분’, ‘열심히 해야 효과가 있음’, ‘좋고 나쁨이 반복되면서 건강해짐’, ‘주변의 권유에 이끌려 단전호흡을 하게 됨’, ‘단전호흡이 좋은지 모르면서 열심히 함’, ‘노화가 천천히 옴‘의 9개의 주제(theme)로 분류되었고, 최종적으로 ‘노인에게 알맞은 심신운동’, ‘온전하고 건강한 몸으로 회춘’, ‘주기가 있는 선 순환적 건강운동’, ‘기대에 못 미침’, ‘노화 지연’의 5개 주제모음(theme clusters)으로 범주화되었다. 본 연구를 통해 단전호흡은 노인 여성의 건강을 유지 증진할 수 있는 노인에게 알맞은 운동법이라는 것이 확인되었다. 따라서 단전호흡을 노인여성의 건강과 장수를 위한 심신 중재법으로 중재로 활용할 수 있을 것으로 사료된다.
Abstract
This study aimed to explore elderly women's experience and meaning of Dan Jeon Breathing. Methods: Ten elderly women who have practiced Dan Jeon Breathing over 3 months participated in this study. Data were collected through in-depth interviews from participants from May 2012 to January 2013. Data were analyzed with a phenomenological method outlined by Colaizzi (1978). Results: A total of 153 significant statements were extracted from the data resulting in nine themes and five theme clusters. Theme clusters were: “mind-body intervention for old age”, “a happy life in old age”, “getting better with great efforts”, “did not meet their expectations”, “delay at aging process”. Conclusions: This study provides us with an understanding on process of elderly women‘s experiences practicing Dan Jeon Breathing in maintaining and promoting health. Therefore, it is recommended for elderly women who want to maintain health and longevity perform Dan Jeon Breathing as a mind-body nursing intervention.
참고문헌 (30)
- American College of Sports Medicine, "ACSM’s guidelines for exercise testing and prescription" (2013), Lippincott Williams & & Wilkins
- Bun, J. N, "The cognitive effect of Dhanjean breathing practice for the elderly: a Korean cultural nursing intervention", Korean Journal of Stress Research, 11(1), pp.47~54 (2003)
- Colaizzi, F. U, "Existential phenomenological alternative for psychology" (1978), Oxford University Press
- Goh, K. M, "Way of life" (1967), Chongro Publishing Company
- Guba, E. G, "Effective evaluation" (1989), Jossey-Bass
- 한진숙, "여성노인의 우리춤 체조 경험이 건강증진에 미치는 현상학적 연구", 노인복지연구, (50), pp.197~220 (2010), 한국노인복지학회
- Hur, K. M, "Kouksundo learning & interpretation- stay between inspiration and exhaltion" (2000), Bokdol Publisher
- 현경선, "단전호흡운동 프로그램이 노인의 폐활량, 체력, 불안 및 우울에 미치는 효과", 지역사회간호학회지, 20(4), pp.474~482 (2009), 한국지역사회간호학회
- Jung, K. H, "Analysis of the survey of living conditions and welfare needs of Korean older persons", Korean Institute for Health and Social Affair (2012)
- Kang, H. S, "21th century sports and health management" (2003), Hongkyung
- 김경원, "중년여성의 건강증진을 위한 단전호흡(丹田呼吸) 모형 개발", Journal of Korean Academy of Nursing, 35(4), pp.565~574 (2005), 한국간호과학회
- 김경원, "단전호흡을 하는 중년여성의 기운 기르기 과정", 여성건강간호학회지, 13(3), pp.174~183 (2007), 여성건강간호학회
- 김경원, "단전호흡 중재가 중년 여성의 체력과 인지기능 및 우울증상에 미치는 효과", 동서간호학연구지, 17(1), pp.24~30 (2011), 동서간호학연구소
- 김남익, "노인 여성들의 단전호흡과 걷기 운동이 ADL , 생활스트레스 및 우울에 미치는 영향", 한국발육발달학회지, 19(3), pp.215~223 (2011), 한국발육발달학회
- A report on the Korea health panel survey of 2011, "Korean Institute for Health and Social Affair", Korean Institute for Health and Social Affair, ~ (2012)
- KSCIM, "Integrative medicine" (2012), Hanmibook
- Lee, J. Y, "A comparative study on health promotion behavior and affecting factors of aged women in urban and rural area", The Journal of Korean Community Nursing, 16(1), pp.13~22 (2005)
- Lee, K. O, "The effects of abdominal breath and slow walking on the blood pressure in the female hypertensive subjects", The Korean Journal of Walking Science, 1, pp.15~22 (2003)
- Lee, N. I, "Phenomenology and qualitative research" (2014), Hangilsa
- "The relationship of life satisfaction, health behaviors and successful aging in the elderly"[URL]
- 남궁완, "운동참여, 건강지각 및 성별에 따른 노인들의 건강증진 생활양식 행동의 차이", 한국사회체육학회지, 39(39), pp.439~449 (2010), 한국사회체육학회
- Oh, H. G, "Complete guide in alternative medicine" (2008), Academia
- 오가실, "보완대체요법의 국내외 연구 동향 비교", Journal of Korean Academy of Nursing, 36(5), pp.721~731 (2006), 한국간호과학회
- Oh, Y. H, "Health status of elderly and action plan for policy", Korean Institute for Health and Social Affair, ~ (2013)
- 조규영, "중년여성의 보완대체요법이용에 관한 연구", 여성건강간호학회지, 11(3), pp.193~201 (2005), 여성건강간호학회
- Park, J. K, "Challenge of complementary and alternative medicine-worldwide current and health policy implications", Korean Journal of Health Policy and Adminstration, 10(1), pp.1~30 (2000)
- Pender, N. J, "Health promotion in nursing practice" (2010), Pearson Education
- Planned Population Federation of Korea, "State of world population 2013", Planned Population Federation of Korea, ~ (2013)
- Ricci, S. S, "Essential of maternity, newborn, and women’s health nursing" (2013), Lippincott Williams & Wilkins
- "Life of woman life in statistics" (2014)[URL]