비파사나 명상과 인지행동 치료를 통합한 불안장애의 게슈탈트 심리치료
A Gestalt Therapy approach to anxiety disorders integrating Mindfulness meditation and Cognitive Behavioral Therapy
1
조회
0
다운로드
28
인용
0
참고문헌
키워드
초록
불안장애의 게슈탈트 치료이론을 바탕으로 비파사나 명상과 인지행동 치료의 불안장애에 대한 치료적 접근을 통합하는 시도를 하였다. 불안장애의 게슈탈트 치료에 대한 논의는 미해결 과제와 접촉경계혼란의 개념을 바탕으로 전개했으며, 변화의 역설적 이론과 장 이론을 통하여 이론화 작업을 하였다. 비파사나 명상은 몸, 감각, 마음, 법의 사념처관을 중심으로 알아차림과 무비판적 수용에 대해 고찰하였다. 또한 통찰대화 명상법에 대해서도 간략히 소개하였다. 불안장애의 인지행동 치료는 Beck의 인지행동 치료이론을 중심으로 부정적 사고와 역기능적 신념의 역할에 대해 살펴보았으며, 또한 증상교육, 긴장이완 훈련 및 노출법에 대해서도 알아보았다. 마지막으로 세 접근법의 공통점과 차이점을 짚어보면서 게슈탈트 치료를 바탕으로 다른 두 기법들의 통합전략에 대해 논의하였다.
Abstract
An attempt has been made to integrate Mindfulness meditation and CBT(Cognitive Behavioral Therapy) with the Gestalt Therapy approach in the treatment of anxiety disorders. The discussion of Gestalt Therapy approach to anxiety disorders focused on the two concepts, which are unfinished business and contact boundary disturbances, which were then theorized with the Paradoxical theory of change and the field theory. The exploration about Mindfulness meditation revolved around the topic of the Four foundations of the Mindfulness, that are body, feeling, mind and dharma, where Awareness and non-attachment acceptance was explained. Also a brief introduction to Insight Dialogue Meditation was added to. A survey to CBT was done on the basis of Beck's concepts like negative automatic thoughts and dysfunctional beliefs along with symptom education, relaxation training and exposure methods. A comparison was made regarding commonalities and also differences among three methods. Finally, the author tried to establish a strategy to integrate the three on the basis of the Gestalt Therapy.