디지털 시대 학생 자기 관리 역량 강화를 위한 마음챙김 교육 방안 연구
A study on mindfulness education to enhance the self-regulation skills of students in the digital age
0
조회
0
다운로드
0
인용
0
참고문헌
키워드
초록
본 연구의 목적은 디지털 시대 학생들의 자기 관리 역량 강화를 위한 마음챙김 교육 방안을 탐색하는 것이다. 이를 위해 디지털 시대의 정신 건강 문제를 분석하고, 마음챙김의 교육적 효과를 검토하였으며, 마음챙김 교육 사례를 분석하여 시사점을 도출하였다. 사례 분석을 통해 체계적 모듈 구성, 디지털 환경 특화 요소 통합, 도덕적 실천 역량으로의 확장 필요성을 도출하였으며, 이를 바탕으로 'd-Mind Balance' 프로그램을 개발하였다. 본 연구는 마음챙김 교육을 디지털 시대의 교육 전략으로 확장하고, 개인의 정서 조절을 넘어 디지털 시민으로서의 도덕적 실천 역량까지 함양하는 교육 방안을 제시했다는 의의가 있다.
Abstract
This study explores mindfulness education strategies to enhance self-regulation skills among students in the digital age. To this end, we examined mental health issues in the digital age, reviewed the educational effects of mindfulness, and analyzed mindfulness education programs to derive implications. Through this analysis, we identified the necessity of a systematic module composition, the integration of elements specialized for the digital environment, and the expansion of moral practice capabilities. Based on these findings, we developed the “D-Mind Balance” program. This study is significant because it expands the scope of mindfulness education to include an approach that goes beyond emotional regulation and cultivates moral practice capabilities in the digital age.