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저주파 자극처치가 중년 비만여성의 신체조성, 인체둘레 및 혈중지질에 미치는 영향

The Effect of Exercise and Functional Electric Stimulation on the Body Composition, Circumference & Blood Lipids of Middle-Aged Obese Women

김영수|이명천|윤성원|김순기|박동호|고병구|이순호|성봉주
국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 (Korea Institute of Sport Science)|2005.12|체육과학연구 (Korean Journal of Sport Science)|제16권 제4호|pp. 20-34

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신체조성혈중지질Body composition체형CircumferenceFunctional electrical stimulation저주파자극기(TGBODY-4CH)Blood lipids.
주제분류체육

초록

저주파 자극처치가 신체조성, 인체둘레 및 혈중지질변화에 미치는 영향을 알아보기 위해 30-40대 중년 비만여성 38명을 4집단(1집단-저주파집단 10명, 2집단-유산소운동집단 10명, 3집단-저주파+유산소운동집단 9명, 4집단-통제집단 9명)으로 구분하여 8주 동안 실험을 진행하였다. 저주파 처치집단은 8주, 주당 3회, 1회당 66분의 저주파 자극처치를 실시하였고, 운동처치집단은 8주, 주당 3회, 1회당 만보걷기를 실시케 하였다. 측정변인으로는 신체조성변화를 위해 체중, 체지방률, BMI, 체지방량, 골격근량, 제지방체중 등을 관찰하였고, 신체둘레 변화 관찰을 위해 허리둘레, 엉덩이 둘레, WHR을 측정하였다. 혈중지질 관련 변인은 TC, TG, TC/HDL, LDL-C, HDL-C을 측정하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. 저주파, 운동, 저주파와 걷기집단이 공통적으로 체중, 체지방률, BMI에서 각각 유의한 감소변화가 나타났다. 그 외 체지방량, 골격근량, 제지방체중에서는 유의한 변화가 나타나지 않았다. 사전을 공변인으로 한 제지방체중의 변화에서는 유산소운동집단에서만 유의한 제지방체중의 증가가 나타났다. 허리둘레변화에서는 저주파, 운동, 저주파와 운동 혼합집단이 각각 유의한 감소변화가 나타났고, WHR에서는 유산소운동집단과 저주파와 유산소운동 혼합 집단이 각각 유의한 감소변화가 나타났으며 사전을 공변인으로 한 허리둘레와 WHR의 변화에서는 유산소운동 집단만 유의한 감소변화가 각각 나타났다. 혈중지질 변인 중 TC, TG, TC/HDL HDL에서 각각 네집단 모두 유의한 변화가 나타나지 않았다. LDL에서는 8주 후에 네 집단 모두에서 각각 유의한 증가가 나타났다. 따라서 저주파 자극기의 8주 동안 처치는 걷기운동과 더불어 체지방관련 변인(체중, 체지방률, BMI)과 체형(허리둘레, WHR)에서 유의한 감소변화가 나타났으며, 혈중지질에서는 네 집단 모두 LDL에서만 유의한 증가가 나타나 혈중지질보다는 신체조성에 더욱 긍정적 효과가 나타났다. 또한, 저주파 자극처치의 횟수를 주당 3회 이상, 기간을 8주 이상으로 늘이고 식이조절을 병행한다면 체지방관련 변인의 긍정적 효과는 더욱 크리라 기대되며 저주파나 유산소 운동의 단독처치보다는 저주파와 유산소 운동의 복합처치가 더욱 효과적임을 확인할 수 있었다.

Abstract

The purpose of this study was to verify the influence of 8 weeks of low-functional electrical stimulation and its comparison with functional electrical stimulation during the exercise on body composition, blood lipids of obese middle-aged women. The subject of this study were 38 obese women. They are divided into four groups; functional electrical stimulation group (ES, 10) exercise group (EX, 10), functional electrical stimulation & exercise group (ES+EX, 9), control group (CO, 9). Functional electrical stimulation which was done to ES and ES+EE group was complished to part of abdominal for 66min/day, 3day/week and 8week using a electric stimulator. Exercise program was composed sport walking for 80min/day, 3days/week and 8week. The body weight and body fat ratio were significantly decrease in the ES group, EX group and ES+EX group after 8week. The body mass index(IBM) were significantly decrease in the EX group and ES+EX group after 8week. The body waist ratio were significantly decrease in the ES group, EX group and ES+EX group after 8week. The body Waist-Hip Ratio (WHR) was significantly decrease in the ES+EX group after 8week. The TC, TG and TC/HDL-C were not significantly decrease in all groups after 8week. The LDL-C were significantly increase in all groups after 8week. The HDL-C were inregulary change in ES+EX group after 4week and 8week. Therefore it is suggested that low-functional electrical stimulation during exercise using more efficient method to improve body weight loss, body fat ratio, BMI loss, waist circumference loss and WHR loss.

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