대학 여자 운동선수를 위한 스트레스 대처 프로그램 효과 분석
The Analysis on the Effects of Stress Coping Program for Female Players of University
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초록
본 연구는 대학여자 운동선수를 대상으로 12주간 스트레스 대처 프로그램이 선수들의 스트레스 감소와 대처 능력 향상에 효과가 있는지를 규명하는 것이다. 연구대상자는 지도자와 운동부 담당교수의 협조를 받아 대학 여자 선수 22명을 선정한 후, 스트레스 대처 훈련 집단과 통제 집단에 각각 11명씩 무선으로 할당하였다. 스트레스 대처 집단은 평상시 훈련과 더불어 스트레스 대처 훈련을 실시하였고, 통제집단은 스트레스 대처 훈련만 제외하고 실험집단과 동일하게 통제되었다. 사전, 사후단계로 시기를 나누어 동시에 각 집단에서 스트레스 검사지와 대처 검사지를 이용하여 자료를 수집하였다. 스트레스 대처 훈련의 효과를 추론하기 위해 시간(사전, 사후)을 반복 측정하는 이원분산분석 (Two way ANOVA with repeated measures on time)을 실시하였다. 본 연구 결과는 다음과 같다. 첫째, 12주간 스트레스 대처 훈련은 여자 운동선수의 스트레스 수준을 감소시키는 것으로 나타났다. 둘째, 12주간 스트레스 대처 훈련은 여자 운동선수의 적극적 대처를 증가시키는 것으로 나타났다. 셋째, 12주간 스트레스 대처 훈련은 여자 운동선수의 소극적 대처를 감소시키는 것으로 나타났다. 본 연구에서의 제한점과 후속 연구에 대한 제언이 논의되었다.
Abstract
The purpose of this study was to examine the effects of stress coping training program for female players of university on stress and coping strategies. Subjects consisted of twenty two female players of university. Stress symptoms inventory and coping strategies inventory were administered prior to the start of stress coping training program and at post treatment. The collected data were analyzed through SPSS 12.0 package and AMOS 4.5. Stress coping training group significantly decreased stress from pre-test treatment to post treatment. Stress coping training group increased active coping strategies at post treatment. Stress coping training group reduced passive coping strategies from pre-test treatment to post treatment. Limitations of this study and future implications were discussed.
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