남자 투포환 던지기 동작의 EMG 경향에 대한 연구
An Investigation of the EMG Pattern of Male Shot Put Throwing
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이 연구는 국내 국가대표 투포환 선수들을 대상으로 투포환 투구동작 시 근육활동의 특성을 파악하여 제시하고 이를 통한 훈련방향을 찾아가는데 그 목적을 두었다. 연구의 대상자는 건강하고 의학적 질환이 없는 국가대표 남자 투포환 선수들 4명으로 선정하였고 실험 전 양질의 근전도 자료를 얻기 위해 알코올을 사용하여 피부 표면을 세척 한 후 전극을 부착하였으며 이때의 샘플링 주파수는 1,500 Hz로 설정하였다. 근전도 장비와 실제 움직임 동작을 파악하기 위하여 1대의 30 Hz 캠코더를 동조하여 촬영하였다. 전극은 오른쪽 하지, 왼쪽 하지의 7개 근육(대퇴직근, 내측광근, 장내전근, 전경굴근, 대둔근, 대퇴이두근 그리고 비복근), 오른쪽 상체 7개 근육(대흉근, 삼각근, 이두근, 삼두근, 승모근, 복직근 그리고 광배근)을 나누어 부착하였으며 시행시기별 2회씩 총 6회에 걸쳐서 진행하였으며 전문가와 협의를 통하여 비교적 바람직하게 수행된 동작을 분석에 사용하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 1. 오른쪽 하지에서 대퇴직근과 내측광근의 근 활동 비율은 투구 동작이 진행됨에 따라 감소하는 경향을 보였으며 이는 초기 동작에서 두 근육이 주도적인 역할을 수행하여 투사 시 작용하는 힘의 기초가 되는 것으로 판단된다. 2. 왼쪽 하지에서 대퇴직근과 내측광근의 근 활동 비율은 동작이 진행됨에 따라 가하는 결과를 보여 오른쪽 하지와는 상대적인 역할을 수행하는 것으로 판단되며 3국면에서 투사 높이를 증가시키기 위하여 비복근 강화훈련에 중점을 두어야 할 것으로 판단된다. 3. 상체에서는 삼각근과 승모근이 투구 동작을 수행하는 동안 가장 주도적인 역할을 수행하는 근육으로 관찰되었다. 삼두근의 경우 다른 근육과 비교하였을 때 상대적으로 낮은 근 활동 비율을 보였으며 이 부분에 대한 근력 강화와 정확한 투사 동작이 요구된다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate the electromyography (EMG) patterns of male shot putʼs throwing motion so as to provide an insight to the muscles involved and their activity levels. The EMG and motion was recorded for both upper and lower body muscles of 4 male national Korean team representatives by a camera and a wireless EMG system. The results were as follows. 1. During the throwing motion, there was linear reduction observed by both the right side rectus femoris and vastus medialis. It can thus be deduced that these two muscles play a major role at the start of the motion. 2. On the left side, there was a linear increase in rectus femoris and vastus medialis which showed the relationship between the left and right side. In the third phase, where the throwing height increases an excessive use of the gastrocnemius muscle was incorporated and this was seen as having a negative effect on the performance. 3. For the upper body muscles there was an instant in the third phase, where the deltoid, trapezoid, pectoralis major muscle activity exploded while on the other hand the triceps was relatively very low and this information should be taken in account while developing a training program.
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