본문 바로가기
KERD
논문KCI 등재

12주간의 유산소운동과 저항성운동이 여성 노인 당뇨병환자의 복부지방, 체력, 아디포카인 및 염증지표에 미치는 영향

Effects of 12 Weeks of Aerobic and Resistance Training on Abdominal Fat, Physical Fitness, Adipokines, and Inflammatory Markers in Female Elderly Patients with Type 2 Diabetes

최순미|이만균|김예영|임수
국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 (Korea Institute of Sport Science)|2012.09|체육과학연구 (Korean Journal of Sport Science)|제23권 제3호|pp. 489-501|DOI 10.24985/kjss.2012.23.3.489

0

조회

0

다운로드

11

인용

0

참고문헌

키워드

당뇨병Diabetes Mellitus복부지방저항성운동Resistance Exercise아디포카인Abdominal Fat주요어: 유산소운동Key Words: Aerobic ExerciseAdipokine
주제분류체육

초록

이 연구의 목적은 12주간의 유산소운동과 저항성운동이 여성 노인 제2형 당뇨병환자의 복부지방, 체력, 아디포카인, 그리고 염증지표에 미치는 영향을 규명하는 것이었다. 노인 여성 33명을 세 집단(유산소운동 집단 12명, 저항성운동 집단 12명, 통제 집단 9명)으로 구분하여, 유산소운동 집단과 저항성운동 집단은 해당 운동을 각각 HRmax의 60∼70%와 10∼15RM의 강도로 회당 20∼40분, 주 3회, 12주간 실시하였다. 이 연구에서 얻은 주요 결과는 다음과 같다. 1) 체중과 BMI는 유산소운동 집단에서 유의하게 감소되었고, 제지방량은 저항성운동 집단에서 유의하게 증가되었다. 체지방률의 경우 유산소운동 집단과 저항성운동 집단 모두에서 유의하게 감소되었으며, 유산소운동 집단(p＜.001)이 저항성운동 집단(p＜.01)보다 더 유의하게 감소된 것으로 나타났다. 2) 복부지방면적은 유산소운동 집단에서 총 복부지방면적, 내장지방면적, 그리고 피하지방면적이 유의하게 감소된 반면, 저항성운동 집단에서는 총 복부지방면적과 피하지방면적만 유의하게 감소되었다. 총 복부지방면적은 유산소운동 집단(p＜.001)이 저항성운동 집단(p＜.01)보다 더 유의하게 감소되었다. 3) 유산소운동능력(유산소운동능력)은 유산소운동 집단과 저항성운동 집단에서 유의하게 증가되었다. 근력(1-RM)은 bench press의 경우 유산소운동 집단에서 유의하게 감소한 반면, 저항성운동 집단은 bench press와 leg press 모두 유의하게 증가된 것으로 나타났다. 4) 렙틴은 유산소운동 집단과 저항성운동 집단에서 감소되는 경향을, 아디포넥틴은 증가되는 경향을 보였지만, 통계적으로 유의한 변화가 나타나지 않았다. 5) CRP의 경우 유산소운동 집단에서 유의하게 감소되었으며, IL-6와 TNF-α에서는 통계적으로 유의한 변화가 나타나지 않았다. 이상의 결과를 종합해 보면, 12주간의 유산소운동 트레이닝과 저항성운동 트레이닝이 신체구성의 개선, 특히 복부지방면적의 감소, 그리고 유산소운동능력과 근력의 향상에 긍정적인 영향을 미쳤으며, 특히 유산소운동이 신체구성의 개선과 복부지방면적의 감소에 더 효과적이고, 저항성운동은 근력의 향상에 더 효과적인 것으로 결론지을 수 있다. 두 운동 트레이닝 모두 아디포카인과 염증지표의 개선에 도움이 되는 것으로 나타났지만, 통계적으로 유의한 변화는 나타나지 않았다. 따라서 향후 보다 장기간의 처치 기간을 통하여 다양한 유형의 운동 효과를 비교하는 연구가 요청된다.

Abstract

The study was designed to investigate the effects of 12 weeks of aerobic training and resistance training on abdominal fat, physical fitness, adipokines, and inflammatory markers. Thirty-three female type 2 diabetes mellitus (T2D) patients, aged 60-78 yrs, in three groups, i.e., aerobic exercise training group (AT; n=12), resistance exercise training group (RT; n=12), and control group (CON; n=10), participated in the study. AT participants peformed at 60-70% of HRmax, 20-40 min/session, 3 sessions/wk for 12 weeks, and RT participants performed at 60-65% of 1-RM, 2-3 sets 3 sessions/wk for 12 weeks. Variables regarding abdominal fat, physical fitness, adipokines, and inflammatory markers were measured in pre- and post-test, and were compared among three groups and between two tests. Main results were as follows∶1) Body weight and BMI decreased significantly in the AT, and percent body fat (%BF) decreased significantly in both AT and RT. %BF in the AT (p<.001) decreased more significantly than the RT (p<.01). 2) Abdominal fat area including total abdominal fat area, visceral fat area, and subcutaneous fat area decreased significantly in the AT, whereas total abdominal fat area and subcutaneous fat area decreased significantly in the RT. Total abdominal fat area in the AT (p<.001) decreased more significantly than the RT (p<.01). 3) VO2max increased significantly in the AT and RT. 4) One-RM of bench press and leg press increased significantly in the RT. 5) Although leptin showed a trend to decrease in the AT and RT, the changes failed to reach statistical significant level. Adiponectin showed no significant change in all groups. 6) C-reactive protein (CRP) decreased significantly in the AT. Interleukin-6 (IL-6) and tumor necrosis factor-α (TNF-α) showed no significant change in all groups. It was concluded that 12 weeks of both aerobic and resistance training improved body composition, especially abdominal fat, aerobic capacity, and muscular strength in female elderly T2D patients. No significant effects of either aerobic or resistance training on adipokines and inflammatory makers were found, except positive effect of aerobic exercise training on CRP.

참고문헌 (54)

  1. 강현식, "유산소 걷기 운동이 중년여성의 복부피하지방조직의 싸이토카인 유전자 발현에 미치는 영향", 운동과학, 20(1), pp.11~26 (2011), 한국운동생리학회
  2. 국제당뇨연맹, "세계 당뇨인구통계", ~ (2010)
  3. 권영우, "비만여성의 운동형태가 신체구성과 염증지표에 미치는 영향", 한국체육과학회지, 20(3), pp.1479~1489 (2011), 한국체육과학회
  4. 경제협력개발기구, "당뇨 사망률 통계", ~ (2009)
  5. 김명수, "운동 프로그램에 따른 비만 노인여성의 혈중지질, 렙틴 및 코티졸 변화", 한국사회체육학회지, (36), pp.663~671 (2009), 한국사회체육학회
  6. 김태영, "당뇨병의 유형과 운동에 관한 문헌 연구", 한국체육과학회지, 20(1), pp.783~796 (2011), 한국체육과학회
  7. 대한당뇨학회, "국내 당뇨인구통계", ~ (2011)
  8. 박경수, "혈중 아디포카인 농도와 대사지표와의 상관관계", Endocrinology and Metabolism, 20(5), pp.441~443 (2005), 대한내분비학회
  9. 미국스포츠의학협회, "당뇨병 환자의 운동지침", ~ (2010)
  10. 소위영, "미용덤벨 운동이 노인의 근감소증 예방을 위한 신체조성, 체력 및 혈중지질에 미치는 영향", 한국노년학, 29(3), pp.837~850 (2009), 한국노년학회
  11. 유민, "한국인에서의 아디포넥틴의 유전자다형성과 제2형 당뇨병과의 연관성", 생명과학회지, 19(10), pp.1495~1498 (2009), 한국생명과학회
  12. 이규성, "탄력밴드운동시 NIDDM 환자의 혈장내 Leptin 수준과 Insulin, Glucose 신체구성성분과의 관련성 분석", 운동과학, 11(1), pp.131~143 (2002), 한국운동생리학회
  13. 이상엽, "한국 성인에서 대사증후군의 복부비만 적정기준과 의의", 대한당뇨병학회 춘계학술대회 논문집, 23(1), pp.206~210 (2010)
  14. 임승준, "비만중년여성의 8주간 복합운동이 대사증후군 위험인자와 Leptin, Adiponetin 및 CRP에 미치는 영향", 한국체육과학회지, 20(5), pp.1139~1150 (2011), 한국체육과학회
  15. 정의달, "제2형 당뇨병환자에서 초음파로 측정한 내장지방 길이와 컴퓨터 단층촬영으로 측정한 내장지방 면적과의 상관관계", Diabetes and Metabolism Journal, 32(5), pp.418~427 (2008), 대한당뇨병학회
  16. 최경묵, "새로운 아디포카인", Endocrinology and Metabolism, 23(4), pp.219~222 (2008), 대한내분비학회
  17. 최혜진, "Power walking 프로그램이 인체의 면역 반응에 미치는 영향", 운동과학, 17(2), pp.1~10 (2008), 한국운동생리학회
  18. Baker, S., "Effects and clinical potential of very-low-calorie diets(VLCDs)in type 2 diabetes", Diabetes Research and Clinical Practice, 85(3), pp.235~242 (2009)
  19. Brooks, N., "Strength training improves muscle quality and insulin sensitivity in Hispanic older adults with type 2 diabetes", International Journal of Medical Sciences, 4(1), pp.19~27 (2007)
  20. Bruce, R. A., "Maximal oxygen intake and nomographic assessment of functional aerobic impairment in cardiovascular disease", American Heart Journal, 85(4), pp.546~562 (1973)
  21. Bruunsgaard, H., "Muscle strength after resistance training is inversely correlated with baseline levels of soluble tumor necrosis factor receptors in the oldest old", Journal of the American Geriatrics Society, 52(2), pp.237~241 (2004)
  22. Bruunsgaard, H., "Physical activity and modulation of systemic low-level inflammation", Journal of Leukocyte Biology, 78(4), pp.819~835 (2005)
  23. Cuff, D. J., "Effective exercise modality to reduce insulin resistance in women with type 2 diabetes", Diabetes Care, 26(11), pp.2977~2982 (2003)
  24. Dandona, P., "Tumor necrosis factor-alpha in sera of obese patients : fall with weight loss", Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 83(8), pp.2907~2910 (1998)
  25. Donges, C. E., "Effect of resistance or aerobic exercise training on interleukin-6, C-reactive protein, and body composition", Medicine and Science in Sports and Exercise, 42(2), pp.304~313 (2010)
  26. Eves, N. D., "Resistance training and type 2 diabetes : Considerations for implementation at the population level", Diabetes Care, 29(8), pp.1933~1941 (2006)
  27. Figueroa, A., "Endurance training improves post-excercise cardiac autonomic modulation in obese women with and without type 2 diabetes", European Journal of Applied Physiology, 100(4), pp.437~444 (2007)
  28. Galic, S., "Adipose tissue as an endocrine organ", Molecular and Cellular Endocrinology, 316(2), pp.129~139 (2010)
  29. Geffken, D. F., "Association between physical activity and markers of inflammation in a healthy elderly population", American Journal of Epidemiology, 153(3), pp.242~250 (2001)
  30. Hamer, M., "The accumulative effects of modifiable risk factors on inflammation and haemostasis", Brain, Behavior, and Immunity, 22(7), pp.1041~1043 (2008)
  31. Havel, P. J., "Control of energy homeostasis and insulin action by adipocyte hormones : Leptin, acylation stimulating protein, and adiponectin", Current Opinion in Lipidology, 13(1), pp.51~59 (2002)
  32. Holten, M. K., "Strength training increases insulin-mediated glucose uptake, GLUT4 content, and insulin signalling in skeletal muscle in patients with type 2 diabetes", Diabetes, 53(2), pp.294~305 (2004)
  33. Hu, G., "Physical activity, body mass index, and risk of type 2 diabetes in patients with normal or impaired glucose regulation", Archives of International Medicine, 164(8), pp.892~896 (2004)
  34. Ibanez, J., "Twice weekly progressive resistance training decreases abdominal fat and improves insulin sensitivity in older man with type 2 diabetes", Diabetes Care, 28(3), pp.662~667 (2005)
  35. Irving, B. A., "Effect of exercise training intensity on abdominal visceral fat and body composition", Medicine and Science in Sports and Exercise, 40(11), pp.1863~1872 (2008)
  36. Juhan-Vague, I., "Involvement of the hemostatic system in the insulin resistance syndrome : A study of 1500 patients with angina pectoris. The ECAT Angina Pectoris Study Group", Arteriosclerosis and Thrombosis, 13(2), pp.1865~1873 (1993)
  37. Kacerovsky-Bielesz, G., "Short-term exercise training does not stimulate skeletal muscle ATP synthesis in relatives of humans with type 2 diabetes", Diabetes, 58(6), pp.1333~1341 (2009)
  38. 김종엽, "비만도에 따른 Adiponectin, Leptin, Ghrelin과 인슐린 저항성, 심혈관 위험인자의 상호 연관성", 대한내과학회지, 69(6), pp.631~641 (2005), 대한내과학회
  39. Kongsgaard, M., "Heavy resistance training increases muscle size, strength and physical function in elderly male COPD patients : A pilot study", Respiratory Medicine, 98(10), pp.1000~1007 (2004)
  40. Kuramoto, A. K., "Predicting muscular strength in women : A preliminary study", Research Quarterly for Exercise and Sport, 66(2), pp.168~172 (1995)
  41. 권휘련, "Effects of Aerobic Exercise vs. Resistance Training on Endothelial Function in Women with Type 2 Diabetes Mellitus", Diabetes and Metabolism Journal, 35(4), pp.364~373 (2011), 대한당뇨병학회
  42. Lee, S. J., "Exercise without weight loss is an effective strategy for obesity reduction in obese individuals with and without type 2 diabetes", Journal of Applied Physiology, 99(3), pp.1220~1225 (2005)
  43. Marcell, T. J., "Exercise training is not associated with improved levels of C-reactive protein or adiponectin", Metabolism, 54(4), pp.533~541 (2005)
  44. McConnell, T. R., "Prediction of maximal oxygen consumption during handrail-supported treadmill exercise", Journal of Cardiopulmonary Rehabilitation, 7(7), pp.324~331 (1987)
  45. Misra, A., "Effect of supervised progressive resistance-exercise training protocol on insulin sensitivity, glycemia, lipids, and body composition in asian indians with type 2 diabetes", Diabetes Care, 31(7), pp.1282~1287 (2008)
  46. Mourier, A., "Mobilization of visceral adipose tissue related to the improvement in insulin sensitivity in response to physical training in NIDDM : Affects of branched-chain amino acid supplements", Diabetes Care, 20(3), pp.385~391 (1997)
  47. Nicklas, B. J., "Exercise training and plasma C-reactive protein and interleukin-6 in elderly people", Journal of the American Geriatrics Society, 56(11), pp.2045~2052 (2008)
  48. Nicklas, B. J., "Diet induced weight loss, exercise, and chronic inflammation in older, obese adults : A randomized controlled clinical trial", American Journal of Clinical Nutrition, 79(4), pp.544~551 (2004)
  49. Plotnikoff, R. C., "Factors associated with physical activity in Canadian adults with diabetes", Medicine and Science in Sports and Exercise, 38(8), pp.1526~1534 (2006)
  50. Sigal, R. J., "Effects of aerobic training, resistance training, or both on glycemic control in type 2 diabetes : A randomized trial", Annals of Internal Medicine, 147(6), pp.357~369 (2007)
  51. Spiegelman, B. M., "Adipogenesis and obesity : Rounding out the big picture", Cell, 87(3), pp.377~389 (1996)
  52. Tessier, D., "Effects of aerobic physical exercise in the elderly with type 2 diabetes mellitus", Archives of Gerontology and Geriatrics, 31(2), pp.121~132 (2000)
  53. Weyer, C., "Hypoadiponectinemia in obesity and type 2 diabetes : Close association with insulin resistance and hyperinsulinemia", The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 86(5), pp.1930~1935 (2001)
  54. Wycherley, T. P., "A high-protein diet with resistance exercise training improves weight loss and body composition in overweight and obese patients with type 2 diabetes", Diabetes Care, 33(5), pp.969~976 (2010)

관련 논문AI추천

운동형태가 제2형 당뇨병 여성 환자의 사이토카인에 미치는 영향강성훈, 김정규, 김철우, 박규민, 유현승대한운동학회 · 아시아 운동학 학술지2016 · 제18권 제4호복합운동이 노인 당뇨병 환자의 당화혈색소, 심혈관질환 위험인자 및 체력에 미치는 영향강설중, 류부호대한운동학회 · 아시아 운동학 학술지2014 · 제16권 제2호16주간의 복합운동이 제2형 당뇨병 노인 여성의 인슐린 저항성, 염증 지표, 산화 스트레스 및 백혈구 텔로미어 길이에 미치는 영향이만균, 이태희, 정원상, 조현석국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 · 체육과학연구2019 · 제30권 제3호운동 트레이닝을 통한 심폐체력 반응의 차이가 복부비만 여성의 심혈관계 위험요인과 아디포싸이토카인에 미치는 영향박수현한국운동생리학회 · 운동과학2012 · 제21권 제1호유산소와 저항성의 복합운동이 대사증후군 중년여성의 인슐린저항성, C-반응성 단백 및 체력에 미치는 영향강설중, 김종휴, 노종철대한운동학회 · 아시아 운동학 학술지2013 · 제15권 제2호12주간 복합운동이 비만 및 당뇨병을 가진 중년여성의 신체구성 및 동맥경화지표에 미치는 영향김기진, 김홍수, 박주식, 이지은, 장지선, 홍창배한국운동생리학회 · 운동과학2006 · 제15권 제1호

이 간행물의 다른 논문 (19건)

최근 10년간 ‘체육과학연구’의 연구 동향∶스포츠운동심리학한명우pp. 457-477대학생들의 교양체육 “체력육성” 수업 참여가 체력과 대사증후군 위험요인에 미치는 영향박지혜, 전용관, 이해동, 홍성현, 김동일pp. 478-488트레드밀 운동이 고지방 식이 유도 비만 쥐의 골격근 인슐린 신호 경로에 미치는 영향강성훈, 우진희, 신기옥, 여남회, 김혜영pp. 502-509건강한 성인의 체력과 심혈관계질환 위험도와의 관련성김양례, 박세정, 제갈윤석, 신정택, 고병구, 남병호, 성봉주, 오상우, 정은지pp. 510-520남자 투포환 던지기 동작의 EMG 경향에 대한 연구문영진, 이명선pp. 521-528
원문 보기