평행봉 몸 접고 2회전 뒤 공중 돌아 내리기 동작 평가
Evaluations of the Salto Backward Dismount on the Parallel Bars
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이 연구는 평행봉 몸 접고 2회전 뒤 공중 돌아내리기 동작의 정량적 분석과 정성적 분석을 통해 개인별 문제점과 기술 개선을 위한 피드백을 제공함으로써 동작의 완성도를 높이고자 하였다. 분석을 통한 피드백을 제공 내용은 다음과 같다. KHH는 릴리스 타이밍이 빨라 회전속도의 감속에 문제가 발생한 것으로 나타났다. NYI는 릴리스 시 좌측으로 밀어주지 못하고 동체 회전이 크게 나타나 중심이 후방으로 빠지는 동작을 나타내 공중회전 시 손의 위치 교정 등을 통해 ‘V자’ 자세를 만들 수 있도록 노력해야 한다. RSD는 회전이 부족한 상태로 착지하는 것으로 나타났는데, 2구간에서 평행봉의 탄성을 이용할 수 있는 훈련 및 손의 위치 등의 교정이 필요한 것으로 나타났다. PMS는 착지구간에서도 지속적으로 동체회전각속도가 증가하고 있어 불안정한 착지가 발생하고 있으며 체공 높이 확보를 위한 훈련이 요구된다. PEJ는 릴리스 시 신체중심 수직위치가 높아 체공 높이에 긍정적인 영향을 미치며 이상적인 ‘V자’자세를 취하며 공중회전이 이루어진 것으로 나타나 비교적 안정된 착지자세를 취한 것으로 나타났다. BGR는 신체중심 수직위치가 높아 체공 높이에 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 이상적인 ‘V자’ 자세를 취하며 공중회전이 이루어진 것으로 나타나 가장 안정된 착지자세로 이어진 것으로 나타났다. YHS은 릴리스 순간 수평보다는 수직방향으로 밀어야 체공 높이에 긍정적 영향을 미칠 것이며, 특히 공중회전 시 손의 위치도 대퇴부분이 아닌 무릎 뒤쪽을 잡아야 ‘V자’ 자세를 보다 효과적으로 취할 수 있을 것이다. CJY는 고관절각이 릴리스 순간 가장 작게 나타나면서 수직 상승을 위한 자세를 취하지 못했으며, 무릎관절 각이 가장 작게 나타나 신전시키지 못한 상태로 회전과 착지 동작을 수행하는 것으로 나타났다.
Abstract
The purpose of this study was to identify the characteristics through technical analysis of dismount to perform the successful landing. The subjects in this study were male gymnastic players of the national team, hish-speed cameras were used to record the salto backward dismount on the parallel bars of the subjects and to study the qualitative and quantitative analysis. The evaluations including feedback of each subjects’problem were as follow: KHH showed early release timing compared to other players. It could be one of factors which can not decelerating the rotational speed, so the correction of posture is needed. NYI didn’t slide to the left at the release phase, and showed big rotation of body compared to other players so the center of mass moved to the rear. The correction of the hand position at flight phase is necessary to perform the V-shaped position. RSD landed in a state where the rotation is insufficient, so the training using elasticity of parallel bars at phase 2, and the correction of hand position are in need. PMS’s rotation angular velocity of body increased consistently, so showed instable land. Therefore the training to ensure the height of flight is required. PEJ showed high vertical position of CM at the release phase which is help for height of flight. He performed ideal V-shaped position, and took a relatively stable landing position. BGR also showed high vertical position of CM and performed ideal V-shaped position, so he landed in a posture in which the most stable. YHS should push vertically rather than horizontally at the moment of release. Especially, the hand position is not on the hamstring but on the back of the knee to perform the ideal V-shaped position. CJY showed little hip angle at the release phase, so he can’t take a position for vertical rise. Also he showed the lowest knee angle and performed rotation and landing in a state that cannot extend the knee. If such problems are corrected, it will be helpful to landing position not only in parallel bars but also in other events.
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