웨이트 트레이닝이 대학 태권도 선수의 순발력 및 등속성 근기능에 미치는 영향
Effects of Weight Training on Power and Isokinetic Function in University Taekwondo Players
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초록
본 연구는 웨이트 트레이닝이 대학 태권도 선수의 순발력 및 등속성 근기능에 미치는 영향을 규명하고 나아가 경기력에 영향을 미칠 수 있는 주요 변인으로 적용시키고 아울러 효율적인 훈련 방안을 마련하기 위한 기초 자료를 제공하고자 하는데 본 연구의 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 단순무선표집법을 사용하여 대학생 태권도 선수 16명 선정한 후 실험집단 8명, 통제집단 8명으로 각각구분하여 8주간 훈련을 실시하였다. 자료분석은 SPSS Ver.12.0의 이원변량분석(two-way ANOVA)을실시하여 통계 분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 순발력에서는 운동집단의 경우 사전에 비해증가하였으나 통제집단은 감소하였다. 통7계적으로는 측정시점, 상호작용에서 유의한 차이가 나타났다. 등속성 근기능에서도 60°/sec 신전에서는 운동집단의 경우 사전에 비해 증가하였으나 통제집단은 감소하였다. 또한 60°/sec 굴곡에서는 운동집단의 경우 사전에 비해 증가하였으나 통제집단은 감소하였다. 결론적으로 8주간의 웨이트 트레이닝은 대학 태권도 선수의 순발력 및 등속성 근기능에긍정적인 효과가 있음을 보여줬다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate the effect of weight training on power, isokinetic function in university taekwondo players. The subjects of this study were composed of male (n=16) university taekwondo players. Statistical Data was processed by SPSS(windows Version 12.0) using descriptive statistics regarding the physical characteristics of subjects as well as each variables(power, isokinetic function), The difference level was set a=.05. The results were as follows: Power, there was significant difference according to the measurement, Isokinetic function, there was significant difference according to the measurement. As a result, the 8 weeks of weight training brought the positive effects on the changes in power and isokinetic function of university taekwondo players.
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