무에타이 트레이닝의 신체활동패턴 차이가 중학교 비만 남학생의 건강체력과 혈중지질에 미치는 영향
Effects of Differences in Physical Activity Patterns of Muay thai Training on Health Physical Fitness and Blood Lipids of Obese Middle School Male Students
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이 연구의 목적은 무에타이 트레이닝의 신체활동패턴 차이가 중학교 비만 남학생의 건강체력 및 혈중지질에 어떠한 영향을 미치는지 규명하는 것이다. 연구대상자는 연속 운동집단(월⋅화⋅수 트레이닝) 10 명, 비연속 운동집단(월⋅수⋅금 트레이닝) 10명으로 선정하였다. 측정된 자료는 SPSS ver 26.0을 이용하여 분석하였으며, 집단 내 운동 전⋅후의 차이를 분석하기 위해 대응표본 t-검정을, 집단 및 시기간 상호작용 효과를 분석하기 위해 two-way repeated measures ANOVA를 실시하였다. 결과는 다음과 같다. 근지구력, 심폐지구력, 신체조성(체지방률), 중성지방(TG)에서 상호작용 효과가 나타났다. 근력, 저밀도지단백콜레스테롤(LDL-C)에서는 상호작용 효과는 나타나지 않았으나 두집단 모두 측정시기별 유의한 차이가 나타났다. 측정 변인들의 사전 사후 평균값의 변화는 연속 운동집단에 비해 비연속 운동집단에서 더크게 나타났다. 따라서 중학교 비만 남학생들에게 규칙적인 무에타이 트레이닝은 건강체력 향상 및 혈중지질 개선을 위한 효과적인 운동프로그램으로 활용될 수 있을 것으로 사료된다.
Abstract
The purpose of this study was to investigate how the difference in physical activity patterns of Muay Thai training affects the health physical fitness and blood lipids of obese male students in middle school. The study observed a consecutive exercise group and a non-consecutive exercise group. The consecutive exercise group consisted of 10 students who trained on Mondays, Tuesdays and Wednesdays. The non-consecutive exercise group consisted of 10 students who trained on Mondays, Wednesdays and Fridays. The measurement data of this study was analyzed using the SPSS 26.0 statistical program, and Paired sample t-test. These were used to analyze the difference between before and after exercise in each group. A two-way ANOVA with repeated measurement was conducted to analyze the interaction effect between variables according to participation in the exercise program. The results are as follows. Interaction effects were found in muscle endurance, cardiopulmonary endurance, body composition(body fat percentage), and Triglyceride(TG). There was no interaction effect in muscle strength and Low-Density Lipoprotein-Cholesterol(LDL-C). however there was a significant difference between the measurement periods in both groups. The change in the mean value before and after the measurement variables was greater in the non-consecutive exercise group than in the consecutive exercise group. In conclusion, the 12-week Muay Thai training had a positive impact on improving the health physical fitness and blood lipid profiles of middle school obese male students
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