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마음챙김 명상의 아들러 개인심리학적 상담에서의 적용

An Application of Mindfulness Meditation to Adler's Personal Psychological Counseling Practice.

윤병수|전종국
사단법인 한국명상학회 (Korean Society for Meditation)|2020.08|한국명상학회지 (Korean Journal of Meditation)|제10권 제2호|pp. 91-112|DOI 10.23250/kjm.10.2.202008.005

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마음챙김 명상mindfulness meditation아들러 개인심리학Adler’s Individual Psychology

초록

본 연구의 목적은 마음챙김 명상과 아들러의 개인심리학적 접근을 비교하여 두 방법론간의 유사성을 검토하고, 마음챙김 명상을 아들러 상담에 적용할 함의를 발견하고자 하였다. 먼저 마음챙김 명상의 특징을 살펴보고, 아들러 개인심리학에서 바라본 내담자에 대한 기본 가정, 상담의 원칙, 인간관 측면을 기술하고, 마음챙김 명상의 주요 원리와 아들러 개인심리학적 상담의 실천적 측면에서의 활용 방안을 논의하였다. 마음챙김 명상은 아들러상담의 주요 접근에서 다루는 과정과 유사하며, 특히 마음쟁김 명상이 1) 현재 삶의 과제(life tasks)를 대처하면서 일어나는 사고, 감정, 행동에 대한 알아차림에 활용되며, 2)생활양식(life style)을 통찰하고 기본적 오류(fundamental error)를 발견하며, 3) 현상학적 경험((phenomenological experience)을 지금-여기에서 마음챙김할 수 있고, 4) 사회적 관심(social interest)을 확장하는데 도움이 될 수 있음을 제안하고 논의하였다.

Abstract

The purpose of this study was to examine the similarities between the two methodologies by comparing mindfulness meditation with Adler's personal psychological approach, and to find the implications of applying mind-set meditation to Adler's counseling. First, we examined the characteristics of mindfulness meditation, described the basic assumptions about clients/patients, principles of counseling, and aspects of human view of the physician viewed from Adler's Individual Psychology, and discussed the main principles of mindfulness meditation and the practical aspects of Adler's Individual Psychological Approach. Mindfulness meditation is similar to the process covered by the main approach of Adler’s counseling, especially mindfulness meditation is 1) used to recognize thoughts, feelings, and behaviors that occur while dealing with current life tasks. 2) used to gain insights into life styles and discover fundamental errors; 3) to help phenomenological experience to be taken care of, 4) to expand social interests of clients.

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