댄스스포츠 프로그램이 CKP중년여성의 대퇴부 근육과 무릎관절 기능에 미치는 영향
Effects of Dance Sports Program on Changes in the Thickness of Femoral Muscles and Knee Function in CKP Middle-aged Women
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초록
본 연구는 CKP(Chronic knee pain) 중년여성을 대상으로 댄스스포츠 프로그램 중 Jive 수행이 대퇴부 근육의 두께와 무릎관절 체중당 최대회전력 변화에 미치는 영향을 분석하여 대퇴부 근육 및 무릎관절 기능의 향상을 위한 수단으로써 댄스스포츠의 효용성을 규명하는데 목적을 두고 실시하였다. 통제 집단 10명, 댄스스포츠 수행 집단 10명으로 분류하여, 실험 절차에 따라 댄스스포츠 수행은 1주일에 5회 빈도로, 1회 60분, 8주 동안 총 40회에 걸쳐 warm up 10분, main exercise 40분, Cool-down 10분순으로 Jive를 실시하였다. 댄스스포츠 수행 전․후 CKP 중년여성의 외측광근, 내측광근의 두께 및 무릎관절 체중당 최대회전력 변화를 측정하여 수집한 자료를 분석한 결과 댄스스포츠 수행 시 CKP 중년여성들의 외측광근, 내측광근의 두께가 유의한 차이(*p<.05)가 있게 변화되었다. 또한 댄스스포츠 수행 시 무릎관절 각속도의 굴근 체중당 최대회전력의 변화 중 오른쪽 다리 굴근 90°/sec(*p<.05), 120°/sec(**p<.01), 180°/sec(**p<.01), 왼쪽 다리 굴근 90°/sec(*p<.05), 120°/sec(***p<.001), 180°/sec(***p<.001)가 유의한 차이가 있게 변화되었다. 신근 체중당 최대회전력의 변화 중 오른쪽 다리 신근 90°/sec(*p<.05), 120°/sec(***p<.001), 180°/sec(*p<.05), 왼쪽 다리 신근 90°/sec(**p<.01), 120°/sec(*p<.05), 180°/sec(**p<.01)가 유의한 차이가 있게 변화되었다.
Abstract
This study was performed for middle-aged women with CKP(Chronic knee pain) for the purpose of examining the efficiency of dance sports program as a means of improving the function of femoral muscles and knee joints by analyzing its effect on the change of femoral muscles thickness and on the change of knee joints peak torque % body weight. The subjects were classified into 2 groups: ① control group(n=10) and ② dance sports group(n=10). dance sports(jive) training which includes 10minutes' warm up, 40 minutes' main exercise and 10 minutes' cool-down was performed for 60 minutes each time, 5 times a week, and totally 40 times over 8 weeks. The thickness of femoral muscles and knee function were measured before and after the dance sports training. The results of this study were presented as follows: dance sports training can effectively change the thickness of vastus lateralis and vastus medialis(*p<.05). Also dance sports training can effectively change the flexors of right leg among the changes of peak torque % body weight 90°/sec(*p<.05), 120°/sec(**p<.01), 180°/sec(**p<.01), flexors of left leg 90°/sec(*p<.05), 120°/sec(***p<.001), 180°/sec(***p<.001), and extensor of right leg 90°/sec(*p<.05), 120°/sec(***p<.001), 180°/sec(*p<.05), extensor of left leg 90°/sec(**p<.01), 120°/sec(*p<.05), 180°/sec(**p<.01).
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