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단기 인지재구조화 전략이 사회불안의 사후반추사고와 정동에 미치는 영향

The Influence of short-term Cognitive Restructuring Strategies on Post-Event Rumination and Affect

송현주|박계원
한국정서행동장애학회 (The Korean Society of Emotional and Behavioral Disorders)|2018.12|정서·행동장애연구 (JOURNAL OF EMOTIONAL & BEHAVIORAL DISORDERS)|제34권 제4호|pp. 450-476|DOI 10.33770/JEBD.34.4.19

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사회불안사후반추사고Social anxiety인지재구조화사후부정반추사후긍정반추Cognitive restructuring strategyPost-event ruminationPositive post-event ruminationNegative post-event rumination

초록

본 연구는 사회불안을 가진 대학생들을 대상으로 인지행동치료의 접근에서 단기적인 인지재구조화전략(Cognitive restructuring strategies)이 이들의 사후반추사고와 사회불안과 관련된 정동의 변화에 어떠한 영향을 주는지에 대해 살펴보고자 하였다. 이를 위해 서울소재 대학교에 재학 중인 대학생들 중 사회불안을 가진 학생 31명을 선별하여 인지재구조화 전략 집단, 습관화 전략 집단에 각각 15명, 16명씩 무선으로 배치하고, 실험 시작 전 두 집단 공통으로 사회적 회피 및 불편감척도, 발표불안척도, 우울/불안/스트레스 척도, 긍정정서 및 부정정서 척도, 사회적 사건과 관련된 부적응적 자기신념 척도를 실시하였다. 그리고 참가자에게 연구자가 제시한 주제에 대한 3분 발표를 수행하게 한 후 바로 사후반추사고, 긍정정서 및 부정정서를 측정하였다. 이후 각 집단별로 인지재구조화 전략과 습관화 전략을 실시 한 뒤 집단 별 전략 효과성을 알아보기 위해 사후반추사고, 긍정정서 및 부정정서를 다시 측정하였다. 그리고 실험 종료 이틀 후 추적 연구를 시행하여 전략의 효과가 얼마나 지속되는지 알아보기 위해 사후반추사고와 부적응적 자기신념 척도를 실시하였다. 연구결과, 두 전략 집단에서 모두 사후긍정반추는 증가하고 사후부정반추는 감소하였는데, 실험 종료 이틀 후 추적연구에서는 인지재구조화 전략 집단에서만 사후부정반추가 유의미하게 낮게 유지되는 것으로 나타났다. 아울러, 두 전략 집단에서 부정정서와 긍정정서 모두 유의하게 낮은 결과를 나타내었다. 또한 전략 실시 이후 인지재구조화 전략 집단에서만 부적응적 자기신념이 유의하게 낮게 유지되는 것으로 나타났다. 이에 본 연구는 단기적인 인지재구조화 전략이 사후반추사고의 부정반추를 감소시키고 긍정반추를 증가시키는데 도움을 준다는 것을 확인하였고 인지재구조화 전략이 사회불안과 관련한 부정적 정동을 보다 감퇴시키고 사회적 사건과 관련된 부적응적 자기신념을 긍정적으로 변화시키는데 효과가 있음을 입증하였다. 그리고 마지막으로, 본 연구의 제한점 및 후속 연구에 대한 제언 등을 논의하였다

Abstract

The aim of this study was to understand how the short-term cognitive restructuring strategy influenced to the changes of affects related to the post-event rumination and social anxiety in the cognitive behavioral therapies among the university students with the social anxiety. To do so, we enrolled 31 students with the social anxiety in a universities in Seoul, participants were randomly assigned to cognitive restructuring strategy (n=15) or the control(habituation) strategy (n=16), and conducted to measure the K-SADS(Social Avoidance and Distress Scale), SAS(Speech Anxiety Scale), DASS(Depression Anxiety Stress Scale), PANAS(positive and negative affect schedule), and SBSA(Self-Beliefs Related to Social Anxiety Scale) as the baseline characteristics for both groups before the experiment initiation. In addition, we measured the PERS(Post-Event Rumination Scale, and PANAS of the participants immediately after they presented the topic for 3 minutes suggested by the investigator. Since each group executed its designated strategies including cognitive restructuring strategy and control(habituation) strategy, they were measured again for the PERS, PANAS to check the effectiveness of each strategy. In two days after the experiment, they followed up to measure the PERS and SBSA so as to understand how long the effectiveness of the strategy lasted. The results of this study are as follows. First, both groups demonstrated the decline of the negative post-event rumination and the increase of positive post-event rumination, and only the group of cognitive restructuring strategy showed to sustain the negative post-event rumination to be low, significantly, in two days after the completion of the experiment. Second, the negative and positive emotions were maintained low, significantly in both groups. Third, only the group of cognitive restructuring strategy showed maladaptive self-beliefs to be maintained low significantly since the execution of the strategy. This study suggests the followings. We found that the short-term strategy of cognitive restructuring was effective to help to decrease the negatives and increase the positives of the post-event rumination, to reduce more on negative affects related to the social anxiety, and to change the maladjusted self-confidence positively. Finally, we discussed the limitations of this study and the suggestions for further studies.

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