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논문

자연환경을 통한 긍정심리학 정신의 구현: 긍정 경험

The Realization of the Spirit of Positive Psychology Through Natural Environments: Positive Experience

이승훈
한국심리학회 (The Korean Psychological Association)|2014.03|한국심리학회지:일반 (Korean Journal of Psychology: General)|제33권 제1호|pp. 51-79

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positive emotion긍정 정서긍정심리학positive psychology자연환경긍정 경험natural environmentspositive experience
주제분류심리과학

초록

본 개관논문은 긍정심리학 정신을 구현할 구체적인 방법을 생각해야 한다는 전제에서 출발하였다. 본 논문에서는 긍정심리학의 세 가지 근간 중 긍정 경험을 중점적으로 다루면서, 긍정 경험을 촉진시켜줄 수 있는 자연환경의 영향력에 주목하고자 한다. 자연환경을 통해 긍정 경험을 함으로써 긍정심리학의 취지를 구현할 수 있음을 문헌 개관을 통해 보여주고자 한다. 먼저 본 개관에서는 긍정 정서에 관한 대표적 이론인 확장 및 축적 이론과, 자연환경의 회복효과에 대한 대표적 이론인 주의회복이론이 일맥상통함을 밝혔다. 이어서 경험적 연구들을 개관하여 확장 및 축적 이론의 중요한 개념인 원상복구 효과가 자연환경을 통해서도 일어날 수 있음을 보여주었다. 마지막으로, 몇몇 사례들을 개관하여 자연환경을 접하면 긍정적 의미 부여, 향유, 마음챙김, 몰입, 초월적 경험 등의 긍정 경험을 할 수 있음을 밝혔다. 이상의 개관을 통해서, 자연환경과 긍정 경험 간의 관계성을 실생활에 적용시키기 위해 일상 자연환경에 초점을 두고 연구할 필요가 있다는 결론을 도출하였다.

Abstract

This overview article is based on the premise that we should think over the concrete way to realize the spirit of positive psychology. Among the three main topics of positive psychology, this article focuses on positive experiences and pays attention to the influence of natural environments on facilitating positive experience. This review article is to show that we can realize the aim of positive psychology by positive experiences through natural environments. First, this review demonstrated that the representative broaden-and-build theory of positive emotions have something in common with the attention restoration theory, which is the representative theory about the restorative effect of natural environments. Then, it was shown by discussing some empirical researches that the undoing effect, the principal concept of broaden-and-build theory, is available through natural environments. Finally, several cases were examined to show that the contact with natural environments allows us to have positive experiences such as infusing with positive meaning, savoring, mindfulness, flow, and transcendent experience. From this review, the conclusion was drawn that future research should focus on everyday nature to apply the relationship between natural environments and positive experiences to real life.

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