대학생의 일상생활 스트레스가 우울과 수면의 질에 미치는 영향: 후기청소년의 정신건강 탐색(I)
Effect of Life Stress on Depression and Sleep Quality in College Students
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본 연구는 P지역 소재 남·여 대학생을 대상으로 일상생활 스트레스가 우울증상과 수면의 질에 미치는 영향을 분석하기 위하여 수행하였다. 대학생이 일상생활에서 경험하게 되는 스트레스 유발요인으로 취업 및 진로, 교수와의 관계, 이성 친구, 동성 친구, 부모와의 관계, 경제적 사정, 학업 및 성적, 가치관 형성 등 8개의 범주를 중심으로 분석하였다. 그리고 일상생활 스트레스로 인한 정신적, 신체적 반응으로서 우울증과 불면, 즉 수면의 질 저하 문제를 살펴보고 이들 간의 관계와 영향력을 분석하였다. 분석 결과, 대학생의 일상생활 스트레스 요인 8개 범주 중 가장 점수가 큰 것은 [취업및진로, 학업및성적, 가치관] 등의 순서로 나타났다. 일상생활 스트레스와 정신건강의 역기능적 반응으로 우울과의 관계는 유의한 정적상관(r=.622)을 나타냈고, 신체적 건강의 역기능적 반응으로 수면의 질 또한 유의한 상관(r=.369)을 보였다. 일상생활 스트레스가 우울과 수면의 질 변수에 미치는 영향력은 통계적으로 유의하였다. 일상생활 스트레스 유발 요인 8개 범주 중 우울에 영향을 미치는 것은 [가치관] [동성친구] [가족관계] [경제적사정] [취업및진로]의 순서로 나타났다. 반면, 수면의 질에 영향을 미치는 변수는 8개 범주들 중 [가치관] 관련 스트레스가 유일하였다. 후기 청소년기의 발달적 특성을 고려할 때 대학생 시기는 정체감과 가치관 형성, 직업 선택, 대인관계 등의 문제에 대한 고민과 관심이 집중되는 시기이므로 이에 대한 교육적, 정서적 지원이 필요하다. 교육과정 설계 단계에서 대학생의 신체적, 정신적 건강과 인격적 성장을 위한 교육모델 구축이 필요하며 관련 콘텐츠와 프로그램 개발에 지속적 관심과 지원이 필요함을 제안하였다.
Abstract
This study was conducted to analyze the effects of life stress on depression and sleep quality for college students at seven universities in the P region. The stress-inducing factors that college students experience in their daily lives were analyzed around eight categories: [Employment and Careers], [Relationship with Professor], [Opposite Sex Friend], [Same-Sex Friends], [Relationship with Parents], [Economic Circumstances], [Academic] and [Value Formation]. The analysis showed that the biggest stress among the eight categories of daily stress-inducing factors for college students came from [Employment and Careers] and [Value Formation]. The correlation between depression and life stress showed a significant positive correlation (r=622). In addition, the correlation between sleep quality and life stress also showed significance (r=.369). The effect of life stress on depressive and sleep quality variables was statistically significant. Among the eight categories of stress-inducing factors in life, the variables that most influenced depression were found to be [Employment and Careers] and [Value Formation]. Meanwhile, factors that influenced sleep quality were [value formation]-related stresses. Considering the developmental nature of late adolescence, college students are focused on identity, value building, and occupational value issues. Therefore, it is necessary for universities to consider a wide range of educational and emotional support to address these issues.
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