현대무용프로그램이 여자초등학생의 신체조성, 체력 및 골밀도 관련인자에 미치는 영향
The Effect of Modern Dance Programs on Body Composition, Strength of Female Elementary Students and Factors Related to Bone Density
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본 연구는 무용 경험이 없는 성장기 여자 초등학생을 대상으로 실시한 12주간의 현대무용 프로그램이 여자 초등학생들의 신체조성, 체력, 골밀도관련인자에 미치는 영향을 분석하여 현대무용프로그램의 효과를 규명하고자 하였다. 실험군을 대상으로 1회 당 60분, 주 3회, 총 12주 동안 규칙적으로 현대무용 프로그램 과정을 시행하였으며, 자료는 SPSS/PC 15.0 통계프로그램을 이용하여 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였고, 사전과 사후의 집단 간 차이를 비교하기 위해 two-way repeated measure ANOVA를 이용하여 주효과 및 상호작용효과를 검증하였다. 통계적 유의수준은 .05로 하였다. 그 결과는 다음과 같다. 신체조성의 변화에서는 신장, 비만도에서 유의한 차가 나타났고(p<.05), 체중, 체지방율에서 유의한 차가 나타나지 않았다. 체력의 변화에서는 근지구력, 근력, 순발력, 평형성, 유연성이 실험군과 대조군 모두에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다(p<.05). 골밀도관련인자의 변화에서는 Osteocalcin에서는 유의차가 나타나지 않았으나 Calcitonin에서 유의한 차가 나타났다(p<.05). 다소 유의한 차이가 나타나지 않은 항목들도 있었으나 대상이 초등학생인 것을 감안하여 운동의 강도와 다양한 동작이 추가된 장기적인 현대무용 프로그램을 실기 할 경우, 성장기 초등학생의 성장에 더욱 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대된다.
Abstract
The purpose of this study was to examine the effect of modern dance program by analyzing the effect of a 12-week modern dance program conducted on female elementary students in growth period who never learned dances before on their body composition, change in physical strength, and factors related to bone density. The modern dance program was regularly conducted for 12 weeks on the experimental group, 60 minutes per session and three sessions a week. Mean (M) and standard deviation (SD) of the data were computed using SPSS/PC 15.0 program. Main effects and mutual interactions were tested using two-way repeated measure ANOVA in order to compare the difference between groups, considering time. Statistical significance level was 0.05. The results are as follows. In terms of change in body composition, significant difference was found in height and obesity (p<0.05) and no significance was found in body weight and percent body fat. In terms of change in physical strength, endurance, strength, swiftness, balance and flexibility were increased both in the experimental and control groups (p<0.05). No significant difference appeared in Osteocalcin, and significant difference was found in Calcitonin (p<0.05). Although some items didn’t have significant differences, it is expected that long-term modern dance program adding strength of exercise and diverse actions by considering that the experimental group was elementary school students would have an affirmative effect on growth of elementary school students during the period of growth.
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