12주간 발레프로그램이 초등 저학년 여학생의 건강체력과 자세에 미치는 영향
The Effects of 12-week Ballet Program Exercise on Health-related Physical Fitness and Posture of Elementary school lower grade girls
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The purpose of this study is to verify the effect on the Health-related physical fitness (muscular strength, flexibility, muscular endurance, car- diorespiratory endurance, and body composition), posture, and stress cop- ing of elementary school lower grade girls. A total of 30 subjects(EG n=15, CG n=15) was collected with a 60-minute ballet exercise program for 12 weeks. For analysis, two-way ANOVA was conducted to analyze in- teractions effects, the main effect, and the simple main effect. Results are 12 weeks ballet exercise program has effected positively of the flexibility and muscular endurance. At ASIS height showed an effect between groups. The right knee had a positive effect on pre and post-test. In the posterior posture, the 7th cervical vertebras, PSIS were positive on pre and post-test. The difference between groups of the right and left ear holes in the lateral posture. The left pelvic inclination has effected sig- nificantly differences in the pre and post-test of the experimental group. In the foot pressure, the right and left sides of the total foot pressure had positive effects on the balance on pre and post-test.
Abstract
The purpose of this study is to verify the effect on the Health-related physical fitness (muscular strength, flexibility, muscular endurance, car- diorespiratory endurance, and body composition), posture, and stress cop- ing of elementary school lower grade girls. A total of 30 subjects(EG n=15, CG n=15) was collected with a 60-minute ballet exercise program for 12 weeks. For analysis, two-way ANOVA was conducted to analyze in- teractions effects, the main effect, and the simple main effect. Results are 12 weeks ballet exercise program has effected positively of the flexibility and muscular endurance. At ASIS height showed an effect between groups. The right knee had a positive effect on pre and post-test. In the posterior posture, the 7th cervical vertebras, PSIS were positive on pre and post-test. The difference between groups of the right and left ear holes in the lateral posture. The left pelvic inclination has effected sig- nificantly differences in the pre and post-test of the experimental group. In the foot pressure, the right and left sides of the total foot pressure had positive effects on the balance on pre and post-test.
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