신체지각 및 뇌가소성 향상을 위한 접촉즉흥무용의 기본요소 분석: 호흡, 걷기, 접촉을 중심으로
Analysis of the Basic Elements of Contact Improvisation Dance for Improving Body Perception and Neuroplasticity: Focusing on Breathing, Walking, and Contact
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초록
연구목적: 본 연구는 접촉즉흥무용(CI)의 기본 요소가 신체지각과 뇌가소성에 미칠 수 있는 영향을 신경과학·생리학·심리학적 관점에서 체계적으로 고찰하는 목적을 갖는다. 이를 통해 CI를 인간의 기본적 행위 발달을 위한 기초훈련이자 신체·뇌 발달에 기여할 수 있는 학문적 기반으로 제시하고자 한다. 연구방법: 본고는 체계적인 문헌고찰(systematic literature review)방법을 활용하여 국내외 학술데이터베이스와 주요 무용 관련 자료를 검색·분석하여, CI의 과학적 근거를 정리하였다. 연구결과: CI의 기본 요소이자 생의 마감까지 동반되는 호흡, 걷기, 접촉을 과학적으로 살펴본 결과, 이 세 가지 요소는 각각 독립적으로나 통합적으로 작용하여 신체지각과 뇌 발달에 긍정적 영향을 미칠 수 있음이 확인되었다. 이들은 뇌의 신경생리학적 변화를 유도하며 미주신경의 활성화 및 뇌와 신체 간의 정보 전달을 촉진한다. 또한 즉흥적 행위 과정에서 요구되는 문제 해결과 창의적 동작 생성 그리고 의사결정은 인지적 도전으로 작용되어 뇌의 다양한 영역을 자극한다. 결론: 본 연구는 문헌분석을 통해 CI의 예술적 가치와 과학적 근거 제시에 중점을 두었으며, CI가 신체지각 및 뇌가소성 향상에 기여할 가능성을 학제적으로 제시하였다. 이는 향후 통합적 신체·뇌 발달 프로그램으로 활용될 수 있는 학문적 토대를 제공한다.
Abstract
Purpose: This study examines the effects of core elements of Contact Improvisation (CI) on body perception and neuroplasticity from neuroscientific, physiological, and psychological perspectives. It aims to present CI as a foundational training method for essential human actions and as an academic basis for physical and neural development. Methods: A systematic literature review (SLR) of domestic and international databases, as well as major dance-related sources, was conducted to synthesize scientific evidence on CI. Result: Breathing, walking, and physical contact—fundamental to both CI and human life—were found to positively affect body perception and brain development. These elements induce neurophysiological changes, activate the vagus nerve, and strengthen brain-body communication. Improvisational practice further engages problem-solving, creative movement, and decision-making, stimulating multiple brain regions. Conclusion: The literature highlights both the artistic and scientific value of CI, suggesting its potential to enhance body perception and neuroplasticity. CI may thus serve as a foundation for integrated programs supporting physical and neural development.