두개천골요법과 딥티슈 마사지를 이용한 등 마사지가 여성들의 갱년기 증후군에 미치는 영향
Effects of Back Massage Using Craniosacral Therapy and Deep Tissue Massage on Climacteric Syndrome in Women
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초록
본 연구는 2015년 1월 초부터 3월말까지 부산과 경남에 위치한 임의로 선정된 피부관리실 5개소에 방문한 갱년기 증상을호소하는 중년 여성 30명을 대상으로 주 1회씩, 5주간, 5회 두개천골요법과 딥티슈 마사지를 이용한 등 마사지를 실시하여 여성들의 갱년기 증상과 우울이 감소되고, 자아존중감이 높아지는지에 대하여 연구하였다. 연구대상자들은 갱년기 여성들 중비교적 높은 갱년기 증상을 호소하는 여성들을 선정하였으며등 마사지 실시전과 후의 갱년기 증상, 우울, 자아존중감을 비교하였다. 갱년기 증상은 사전검사 평균 42.74±3.92에서 사후검사 평균 30.47±3.73으로 유의하게 감소하였고 (p<0.001), 우울증상은 사전검사 평균 40.20±5.82에서 사후검사 평균 33.07± 3.66으로 유의한 감소를 보였으며 (p<0.001), 자아존중감의 변화에서도 긍정적 자아의 경우 사전검사 평균 11.10±2.76에서사후검사 평균 12.83±2.41로 유의한 증가를 보였고 (p<0.001), 부정적 자아의 경우 사전검사 평균 10.6±2.46에서 사후검사 평균 8.73±1.95로 통계적으로 유의한 감소를 보였다 (p<0.001). 이러한 결과로 볼 때, 피부 관리실에서 실시하는 두개천골요법과 딥티슈 마사지를 이용한 등 마사지는 폐경을 맞이하는 여성들에게 갱년기 증상을 완화시키고 우울 해소와 긍정적 자아를높이고 부정적 자아를 감소시킴으로써 여성들의 갱년기 증후군을 극복하는 데 도움을 주는 것으로 판단된다.
Abstract
This study was conducted to assess the effect of back massage using craniosacral therapy and deep tissue massage on the climacteric syndrome in women. The 30 women having a high-level climacteric symptom index (over 40 marks on the menopausal symptom scale) were selected from those who visited skin care shops in Busan and Gyungnam districts. The back massage was conducted once a week for 5 weeks. The degrees of climacteric symptom, depression, and selfesteem at the pre- and post-treatment were checked and analyzed using a paired t-test. The mean menopausal symptom score significantly reduced from 42.74±3.92 to 30.47±3.73 by the back massage (p<0.001). The mean depression score significantly reduced from 40.20±5.82 to 33.07±3.66 by the back massage (p<0.001). The mean score of self-esteem in the case of positive self significantly increased from 11.10±2.76 to 12.83±2.41 by the back massage (p<0.001). One the other hand, in the case of negative self, it significantly reduced from 10.60±2.46 to 8.73±1.95 by the back massage (p<0.001). We conclude that back massage using craniosacral therapy and deep tissue massage conducted in the skin care shops would help menopausal women to mitigate their climacteric symptoms and depression, and enhance their selfesteem.
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