로즈와 클라리세이지 에센셜 오일을 이용한 전신마사지가 중년 여성의 스트레스, 우울 척도 및 갱년기 증상 완화에 미치는 영향
The Effect of Decreasing on Stress, Depression and Climacteric symptoms Using the Rose and Clarysage Essential oil Body Massage in Korean Middle-aged women
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초록
중년기는 인생의 전환점으로 간주되며, 특히 여성에게 있어 중년기로의 전환은 가정생활의 변화 및 자아실현의 욕구 등 생활사건의 변화를 통해 많은 갈등과 스트레스를 느끼게 되며, 폐경으로 인한 갱년기 증상 또한 받아들여야하는 삶의 한 부분이기도 하다. 본 연구는 에센셜 오일을 이용한 전신마사지가 중년 여성의 스트레스, 우울척도 및 갱년기 증상에 미치는 영향을 조사하여 중년 여성들의 삶의 질 향상과 건강을 위한 생활 속 건강관리의 방법을 제시하고자 하였다. 연구대상자는 만 40∼50세 중년 여성으로 30명을 선정한 후 아몬드 오일군, 클라리세이지 오일군, 로즈 오일군으로 각 10명씩 무작위 추출하였으며, 최종 분석에 사용된 대상자는 아몬드 오일군 8명, 클라리세이지 오일군 9명, 로즈 오일군 10명으로 총 27명이다. 전신마사지는 1회 1시간으로 1주일에 한번씩 총 10주간 실시하였으며, 1회 실시전과 10회 실시 후 설문을 통해 스트레스, 우울척도 및 갱년기 증상을 측정하였다. 10회의 전신마사지가 끝난 후, 아몬드 오일군은 스트레스와 우울척도 점수가 유의적으로 낮아졌으나(p<0.05), 갱년기 증상을 완화하는 효과는 없었다. 클라리세이지 오일 군(p<0.01)과 로즈 오일군(p<0.001)에서는 스트레스, 우울척도 및 갱년기 증상 점수가 모두 유의적으로 감소하였다. 또한, 세 그룹의 스트레스, 우울척도 및 갱년기 증상 점수 변화량을 비교한 결과, 로즈 오일군에서 모든 항목이 다른 그룹에 비해 감소량이 유의적인 것으로 나타났다(p<0.001). 즉, 에센셜 오일을 이용한 전신마사지법은 중년여성의 스트레스, 우울척도 및 갱년기 증상을 완화하는데 긍정적인 역할을 하며, 로즈 오일군에서 그 효과가 가장 크다는 것을 알 수 있었다. 이에 에센셜 오일을 이용한 전신마사지법이 중년여성의 건강관리를 위한 효과적인 중재방법의 하나이며, 다양한 후속 연구가 필요하다.
Abstract
The purpose of this study is to prove the effect of essential oil(rose, clarysage, almond) on Korean middle-aged women's stress, depression and climacteric symptoms. We conducted a randomized trial designed to receive body massage using essential oil among 27 women, aged 40∼50 year old (almond oil group, n=9; clarysage oil group, n=8; rose oil group, n=10). We performed the body massage for 1 hour(face and decollete 15 minutes, abdominal area 10 minutes, arms 10 minutes, back 10 minutes and legs 15 minutes) a week for 10 weeks. Through a questionnaire, we surveyed the stress, depression and climacteric symptoms on before and after body massage. After body massage of almond oil, stress and depression score was significantly decreased(p<0.05). we observed reduction in stress, depression and climacteric symptoms score in clarysage oil group(p<0.01) and rose oil group(p<0.01) after 10 times body massage. The changes in stress, depression and climacteric symptoms score were significantly higher in rose oil group than in the other groups(p<0.001). In conclusion, our study shows that body massage using essential oil to middle-aged women may affect the reduction of stress, depression and climacteric symptoms.
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