12주간의 증강현실 기반 운동프로그램이 지적장애 청소년의 행동체력과 혈액성분에 미치는 영향
The Effects of a 12-Week Augmented Reality-Based Exercise Program on Fitness and Blood Components in Adolescents with Intellectual Disabilities
0
조회
0
다운로드
0
인용
0
참고문헌
키워드
초록
본 연구는 G 지역 장애인복지관에서 방과 후 수업으로 진행하는 12주간의 증강현실(Augmented Reality, AR) 기반 스피닝과 피트니스 프로그램을 적용하여 신체활동 프로그램이 지적장애 청소년의 행동체력과 혈액성분에 미치는 영향을 검증하기 위하여 수행하였다. 연구 참여자는 농촌지역 G 지역 장애인 복지관에서 방과 후 수업에 참여 중인 지적장애 청소년 10명을 대상으로 진행하였다. 증강현실 기반 운동프로그램은 국내 IT기업인 ㈜타고 사의 제품을 활용하여 대형 모니터에 나타난 아바타의 동작을 따라 하는 형태의 신체활동을 스피닝과 피트니스 프로그램 두 가지를 주 2회, 운동시간은 60분간, 12주간 하였다. 운동강도는 자각인지도(RPE) 척도를 사용하여 "힘들다"고 인식되는 수준으로 설정하였다. 증강현실 기반 운동프로그램의 효과 검증을 위해 실시한 행동체력평가는 체성분 분석과 심폐지구력, 근지구력, 근력, 순발력, 민첩성, 유연성을 측정하였다. 혈액성분은 중성지방, HDL-c, LDL-c, 공복혈당을 분석하였다. 자료분석을 위해 Spss 22.0 통계 프로그램을 사용하여 평균과 표준편차를 산출하였고, 운동프로그램 전과 후의 두 그룹 간의 차이 비교를 위해 종속 t-검정을 실시하였고, 유의수준은 ɑ=.05로 설정하였다. 연구 결과, 증강현실 기반 운동프로그램은 운동 전에 비해 운동 후 신체구성(체중, 체지방률, BMI)과 건강 관련 체력(심폐 지구력, 근력, 유연성, 민첩성), 그리고 혈액지표(중성지방, HDL-c, LDL-c, 공복혈당)가 유의미하게 좋아진 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 증강현실 기반 운동프로그램 참여가 지적 장애를 가지고 있는 청소년에게 체력과 혈중지질을 개선하거나 유지하는 데 효과적일 수 있음을 시사한다.
Abstract
This study was conducted to examine the effects of a 12-week augmented reality (AR)-based spinning and fitness program, conducted as an after-school program at a community center for the disabled in G District, on the fitness and blood components of adolescents with intellectual disabilities. Ten adolescents with intellectual disabilities participating in after-school classes at a community center in rural G District were enrolled in the study. The AR-based exercise program, using products from Tago, a domestic IT company, involved imitating the movements of avatars displayed on a large monitor. Participants completed both spinning and fitness programs twice a week for 60 minutes over 12 weeks. Exercise intensity was determined using the rated intensity of exercise (RPE), a scale used to determine the level perceived as "hard." To verify the effectiveness of the AR-based exercise program, a fitness assessment was conducted, which included body composition analysis and measures of cardiorespiratory endurance, muscular endurance, muscular strength, power, agility, and flexibility. Blood components were analyzed for triglycerides, HDL-c, LDL-c, and fasting blood glucose. For data analysis, Spss 22.0 statistical software was used to calculate the mean and standard deviation. A dependent t-test was performed to compare differences between the two groups before and after the exercise program, with a significance level of ɑ=.05. Results showed that the AR-based exercise program significantly improved body composition (body weight, body fat percentage, BMI), fitness (cardiorespiratory endurance, muscle strength, flexibility, agility), and blood components (triglycerides, HDL-c, LDL-c, fasting blood glucose) after exercise compared to before exercise. These findings suggest that participation in an AR-based exercise program can be effective in improving or maintaining fitness and blood components in adolescents with intellectual disabilities.