코어 운동이 노인요통에 미치는 효과
Effects of Core Exercise on Low Back Pain in the Elderly
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초록
연구 목적: 본 연구는 노인 요통 감소에 코어 운동의 효과를 체계적으로 문헌고찰하고 메타분석을 실시하여 노인 요통 감소에 코어 운동프로그램 적용 근거를 제공하기 위해 시행되었다. 연구 방법: 2023년 1월 25일까지 보고된 실험조사 설계와 비교집단이 있는 유사실험 조사설계를 검색하여 PRISMA 지침에 따라 문헌을 선정했다. Cochrane Review Manager(RevMan) 5.4.1프로그램을 이용해 효과크기를 분석하였다. 최종 문헌의 비뚤림 위험 평가는 무작위 연구는 RoB 2, 비무작위 연구는 ROBINS-I으로 했다. 연구 내용: 요통이 있는 노인에게 특별한 장비나 도움 없이 적용된 코어 운동프로그램의 효과를 분석하기 위해 메타분석을 실시하였다. 결론 및 제언: 연구결과 총 510편이 검색되었으며, 선택과 배제기준에 따라 5편을 분석하였다. 코어 운동프로그램을 실시한 실험군과 대조군의 VAS 평균차이는 -0.73이었으며, 연구결과 간의 이질성은 중간 정도로 나타나(I2=46%), 코어 운동프로그램은 요통감소에 효과적이었다. 본 연구를 통해 코어 운동프로그램이 노인의 요통 관리 중재로 활용할 수 있는 임상적 근거를 마련하였다.
Abstract
This study was conducted to systematically review the literature and perform a meta-analysis on the effects of core exercise on reducing back pain in the elderly. We searched electronic databases for Randomized Controlled Trial (RCT) and Non-Randomized Controlled Trials (NRCTs) reported up to January 25, 2023. The searched papers were selected according to the PRISMA reporting guidelines. Effect sizes were analyzed using the Cochrane Review Manager (RevMan) 5.4.1 program. The risk of bias assessment of the final literature was RoB 2 for randomized studies and ROBINS-I for non-randomized studies. A meta-analysis was conducted to analyze the effect of a core exercise program applied without special equipment or assistance to the elderly with back pain. A total of 510 articles were searched as a result of the study, and 5 articles were analyzed according to the selection and exclusion criteria. The average difference in VAS between the experimental group and the control group that performed the core exercise program was -0.73, and the heterogeneity between the study results was moderate (I2=46%), indicating that the core exercise program was effective in reducing back pain. Through this study, a clinical basis was established for the core exercise program to be used as an intervention for managing low back pain in the elderly.
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