무용전공대학생의 필라테스 리포머 기구운동 프로그램실행 전･후 근육량 분석
Analysis of Muscle Mass Before and After Conducting Pilates Reformer Instrument Exercise Program among Dance-major University Students
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The purpose of this study is to carry out analysis of muscle mass pre and post conducting Pilates Reformer instrument exercise programs among dance-major university students. First, there were significant increases of gloss muscle mass, right-arm muscle mass, left-arm muscle mass, trunk muscle mass, right-leg muscle mass and left-leg muscle mass pre and post conducting Pilates Reformer instrument exercise programs among dance-major university students. Second, there was significant increase of gloss skeletal muscle mass pre and post conducting the same programs among the same group.
Abstract
The purpose of this study is to carry out analysis of muscle mass pre and post conducting Pilates Reformer instrument exercise programs among dance-major university students. First, there were significant increases of gloss muscle mass, right-arm muscle mass, left-arm muscle mass, trunk muscle mass, right-leg muscle mass and left-leg muscle mass pre and post conducting Pilates Reformer instrument exercise programs among dance-major university students. Second, there was significant increase of gloss skeletal muscle mass pre and post conducting the same programs among the same group.
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