본문 바로가기
KERD
논문KCI 등재

사무직 근로자의 신체활동 증진을 위한 모바일 웰니스 프로그램의 효과 검증

Effectiveness of a Mobile Wellness Program to Increase Physical Activity in Office Workers

0

조회

0

다운로드

5

인용

0

참고문헌

키워드

초록

본 연구의 목적은 사무직 근로자의 신체활동 증진을 돕기 위한 모바일 웰니스 프로그램을 개발하고, 그 효과를 검증하기 위해서 실시되었다. 본 연구는 단일군 사전사후 연구설계로서 총 26명의 사무직 근로자들이 웨어러블 디바이스를 활용한 모바일 웰니스 프로그램에 12주간 참여하였다. 중재의 효과를 검증하기 위해서 모바일 웰니스 프로그램 전후에 설문조사가 실시되었다. 연구 결과 사무직 근로자의 보행수(t=-2.52, p=.018), 운동 심리적 욕구만족의 유능성(t=-2.12, p=.044), 웰니스(t=-2.83, p=.009)는 통계적으로 유의하게 증가하였다. 결론적으로, 웨어러블 디바이스를 활용한 모바일 웰니스 프로그램은 사무직 근로자들의 보행수를 증가시키고, 운동 심리적 욕구만족의 유능성과 웰니스를 향상시켰다는 점에서 그 의의를 찾을수 있다.

Abstract

This study was aimed to develop a mobile wellness program, and then to examine the effectiveness of the program in office workers to improve their physical activity. A single group pre-test post-test design was used. A total of 26 office workers received a mobile wellness program using a wearable device during 12 weeks. Effectiveness of the intervention was measured at soon after a mobile wellness program. There were significant differences between pre-test and post-test on daily steps (t=-2.52, p=.018), competence (t=-2.12, p=.044), and wellness(t=-2.83, p=.009). In conclusion, the mobile wellness program using a wearable device is effective for office workers by improving daily steps and encouraging their competence and wellness.

참고문헌 (29)

  1. "Fact sheets: physical activity" (2018)[URL]
  2. "The physical activity guide for Koreans" (2013)[URL]
  3. "Physical activity guidelines for Americans (2nd edition)" (2019)[URL]
  4. "National health and nutrition survey" (2016)[URL]
  5. "Economically active population by age group" (2019)[URL]
  6. 채덕희, "남성과 여성 사무직 근로자의 신체활동에 미치는 영향요인 비교", 지역사회간호학회지, 24(3), pp.273~281 (2013), 한국지역사회간호학회[DOI]
  7. 이은경, "사무직 남성 근로자의 이상지질혈증과 고혈압 영향 요인", 성인간호학회지, 25(4), pp.432~443 (2013), 한국성인간호학회
  8. 이지민, "일 지역 사무직 근로자의 생활습관과 건강수준간의 관계", 디지털융복합연구, 12(8), pp.411~421 (2014), 한국디지털정책학회[DOI]
  9. 백경신, "일 지역 사무직 근로자의 생활습관과 골밀도 영향요인", 지역사회간호학회지, 24(2), pp.236~244 (2013), 한국지역사회간호학회[DOI]
  10. Carlo Ammendolia, "Healthy and productive workers: using intervention mapping to design a workplace health promotion and wellness program to improve presenteeism", BMC Public Health, 16(1), pp.1190~ (2016), Springer Science and Business Media LLC[DOI]
  11. 김영임, "보건관리자가 인지한 근로자 건강증진 프로그램 수행 실태에 관한 업종별 비교: 요구도, 필요도, 수행도, 장애도 및 운영효과를 중심으로", 한국직업건강간호학회지, 25(1), pp.29~40 (2016), 한국직업건강간호학회[DOI]
  12. "Future department, wearable device industry" (2015)[URL]
  13. Julie B. Wang, "Wearable Sensor", Device (Fitbit One) and SMS Text-Messaging Prompts to Increase Physical Activity in Overweight and Obese Adults: A Randomized Controlled Trial, 2015, pp.21(10), 782~792[DOI]
  14. Steven Willey, "Outcomes of a Mobile Health Coaching Platform: 12-Week Results of a Single-Arm Longitudinal Study", JMIR mHealth and uHealth, 4(1), pp.e3~ (2016), JMIR Publications Inc.[DOI]
  15. Sheri J Hartman, "Patterns of Fitbit Use and Activity Levels Throughout a Physical Activity Intervention: Exploratory Analysis from a Randomized Controlled Trial", JMIR mHealth and uHealth, 6(2), pp.e29~ (2018), JMIR Publications Inc.[DOI]
  16. Amanda K. Hall, "Mobile Text Messaging for Health: A Systematic Review of Reviews", Annual Review of Public Health, 36(1), pp.393~415 (2015), Annual Reviews[DOI]
  17. David C. Grossman, "Behavioral Counseling to Promote a Healthful Diet and Physical Activity for Cardiovascular Disease Prevention in Adults Without Cardiovascular Risk Factors", JAMA, 318(2), pp.167~174 (2017), American Medical Association (AMA)[DOI]
  18. D. R. Taber, "Testing social cognitive mechanism of exercise in college students", American Journal of Health Behavior, 34(2), pp.156~165 (2010)
  19. 최혜영, "사무직 근로자를 위한 사회인지이론 기반 걷기 프로그램의 효과", 성인간호학회지, 25(6), pp.712~724 (2013), 한국성인간호학회[DOI]
  20. David Ogilvie, "Interventions to promote walking: systematic review", BMJ, 334(7605), pp.1204~ (2007), BMJ[DOI]
  21. "Obesity assessment" (2019)[URL]
  22. Philip M. Wilson, "Examining the Contributions of Perceived Psychological Need Satisfaction to Well-Being in Exercise", Journal of Applied Biobehavioral Research, 11(3-4), pp.243~264 (2006), Wiley[DOI]
  23. 한상미, "성인의 운동 자기효능감, 심리적 욕구만족이 웰니스에 미치는 영향", 디지털융복합연구, 17(6), pp.279~286 (2019), 한국디지털정책학회[DOI]
  24. 최문종, "근로자를 위한 웰니스지표 개발", Journal of Korean Academy of Nursing, 46(1), pp.69~78 (2016), 한국간호과학회
  25. B. J. Smith, "WHO health promotion glossary : new terms", Health Promotion International, 21(4), pp.340~345 (2006)[DOI]
  26. Susan B. Sisson, "Characteristics of Step-Defined Physical Activity Categories in U.S. Adults", American Journal of Health Promotion, 26(3), pp.152~159 (2012), SAGE Publications[DOI]
  27. 정미라, "피트니스 트래커를 활용한 사업장 걷기운동 프로그램의 효과: 개별 상담과 맞춤형 문자메시지 적용", 지역사회간호학회지, 30(3), pp.257~270 (2019), 한국지역사회간호학회
  28. Sheri J Hartman, "Patterns of Fitbit Use and Activity Levels Throughout a Physical Activity Intervention: Exploratory Analysis from a Randomized Controlled Trial", JMIR mHealth and uHealth, 6(2), pp.e29~ (2018), JMIR Publications Inc.[DOI]
  29. Y. Seo, "Gender differences in predictors of physical activity among Korean college students based on the Health Promotion Model", Asian, 2019, pp.4(1), 1~

관련 논문AI추천

이 간행물의 다른 논문 (31건)