쑥을 이용한 온열요법이 중년여성의 스트레스, 피로 및 신체조성에 미치는 효과
Effects of Thermotherapy using Mugwort on Stress, Fatigue and Body Composition in Middle Aged Women
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초록
본 연구는 쑥을 이용한 온열요법이 중년여성의 스트레스, 피로 및 신체조성에 미치는 효과를 알아보기 위한 비동등성 대조군 전 · 후 설계의 유사실험 연구이다. 연구 대상자는 부산지역의 S 미용실에 방문한 40-59세의 질병이 없고 식이요법을 하지 않는 중년여성으로 본 연구의 목적을 이해하고 자발적으로 연구 참여에 동의한 자로 온열요법 중재를 1주에 2회씩 6주간 시행한 실험군 12명과 중재를 하지 않은 대조군 11명이었다. 자료수집은 2015년 8월 26일부터 10월 5일까지이며 수집된 자료는 SPSS 21.0 WIN 프로그램을 이용하여 분석하였다. 그 결과 온열요법은 중년여성의 신체적(t=-7.84, p<.001) 및 정신적 스트레스(t=-3.35, p=.003), 피로(t=-7.75, p<.001)와 체중(t=-2.55, p=.018), 체질량지수(t=-3.58, p=.002), 체지방율(t=-3.95, p=.001), 복부비만율(t=-3.42, p=.003)을 감소시키는 효과가 있음을 확인하였다. 이상의 결과로 쑥을 이용한 온열요법이 중년 여성의 스트레스, 피로와 신체를 구성하는 체성분의 감소에 효과적으로 영향을 미치는 것을 알 수 있었다.
Abstract
This paper was to identify the effects of thermotherapy using mugwort to the stress, fatigue and body composition in mid-aged women. A quasi-experimental nonequivalent control group pre-test and post-test design was used. The 23 subjects were divided into 2 groups. Thermotherapy using mugwort was treated to experimental group(n=12), and no treatment was given to the control group(n=11). The data was collected from August 26 to October 5 in 2015. Data were analyzed with chi-square test and t-test using SPSS/WIN 21.0 program. Physical stress(t=-7.84, p<.001), psychological stress(t=-3.35, p=.003), fatigue(t=-7.75, p<.001) and weight(t=-2.55, p=.018), body mass index(t=-3.58, p=.002), body fat(t=-3.95, p=.001), abdominal obesity(t=-3.42, p=.003) were found to decrease significantly in the treatment group. The above mentioned findings illustrate that the thermotherapy using mugwort had a significant impact on the stress, fatigue and body composition.
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