본문 바로가기
KERD
논문KCI 등재

걷기운동유형과 속도에 따른 호흡순환계 반응

Cardiorespiratory responses to the types and speeds of walking

이상기|박희근|전종귀
한국운동생리학회|2004.08|운동과학 (Exercise Science)|제13권 제3호|pp. 289-300

1

조회

0

다운로드

7

인용

0

참고문헌

키워드

Walking운동처방Exercise prescription걷기운동심혈관계 반응Cardiorespiratory response

초록

걷기운동유형과 속도에 따른 호흡순환계 반응. 운동과학, 제13권 제3호, 289-300, 2004. 대학생 7명을 대상으로 앞으로(FW), 뒤로(BW), 옆으로(LW)등 3 보행유형별 선호하는 정상보와 급보의 보행속도에 따른 산소소비량(VO2), 심박수(HR), 혈압(BP) 변화를 관찰했다. 사전 실험을 통하여 대상자 스스로 정상보와 급보 속도를 트레드밀에서 선택했다. VO2, HR은 운동 전과 중 매 1분마다, BP는 운동 전과 후에 측정했다. 자료처리는 반복측정 분산분석(Two way repeated measure ANOVA)을 실시하고, 유의수준은 .05이다. 정상보에서 가장 빠른 보행유형은 FW이고, 가장 느린 것은 LW이다(FW, 49.31mmin-1; BW, 24.93mmin-1; and LW, 23.05mmin-1). 정상보의 보수는 각각 90.7stepsmin-1, 79.4stepsmin-1, 61.9stepsmin-1이었다. 급보시 FW의 속도가 가장 빠르고, LW의 속도가 가장 느리다(FW, 85.76m/min; BW, 50.92m/min; LW, 56.28m/min). 급보의 보수는 각각 114.0 steps/min, 111.2 steps/min, 104.4 steps/ min이었다. VO2, HR, BP는 각 걷기 유형간 유의한 차가 나타나지 않았으나 VO2와 HR의 경우 LW와 BW가 FW 보다 증가하는 경향을 보였다. SBP는 정상보시 LW와 BW가 FW 보다, LW가 BW에 보다 크게 증가했다. 급보시도 LW와 BW가 FW 보다 크게 증가했다. 걷기 운동이 심폐기능 강화, 하지재활 운동 프로그램으로 처방되는 경우 FW 보다 느린 속도의 LW나 BW 고려될 수 있다고 사료된다.

Abstract

Cardiorespiratory responses to the types and speeds of walking. Exercise Science, 13(3): 289-300, 2004. Cardiorespiratory responses to the types and speeds of walking in seven male collegiate students were observed. Treadmill walking in forward(FW), backward(BW), and lateral(LW) directions were performed at normal and fast speed which were selected by each subject during the pretest period. VO2 and HR were measured at pre-exercise and every min during the 5 minutes of exercise . BP was measured at pre- exercise and 5 minutes after exercise. The two way repeated measures ANOVA was used for statistical analysis. Statistical significance was accepted at the p<.05 level. In case of normal walking, the fasttest walking is FW and LW is slowest. In case of brisk walking, FW is fasttest. LW is faster than BW. The responses of VO2, HR, and BP are not significantly different among 3 walking types, but the VO2s and HRs during BW and LW are increased more significantly than those during FW. The systolic BPs during BW and LW are increased more sharply than those during FW ; that during LW is increased more sharply than that during BW in case of normal walking. The systolic blood pressures during LW and BW are increased more sharply than those during FW in case of brisk walking. The results of this study suggest that LW and BW could also be considered as one of effective ways to develope the cardiorespiratory exercise program and the rehabilitation program for the lower limbs.

참고문헌 (27)

  1. "보행시 덤벨의 중량차이가 심박수 와 에너지소비량에 미치는 영향", 5(2), pp.71~80 (2001)
  2. "걷기운동 지속시간에 따른 비만노연여성의 적정 걷기 운동속도 설정과 예측", 39(4), pp.353~370 (2000)
  3. "걷기시 산소소비량에 따른 효율성에 관한 연구", 34(3), pp.233~247 (1995)
  4. "비만 여성의 걷기와 달리기시 에너지 소비와 근피로도 분석", 18, pp.1257~1269 (2002)
  5. "Guidelines for Exercise Testing and Prescription" (2000)
  6. "A comparison between forward and backward walking Proceedings of the North American Congress on Biome- chanics", pp.307~308 (1986)
  7. "Achiving mobility streng length variation on oxygen uptake during distance running", pp.30~35 (1985)
  8. "Metabolic energy cost of unrestrained walking", pp.1019~1024 (1976)
  9. "Energy costs of walking on a dual- action treadmill in men and women", pp.121~125 (1995)
  10. "Oxygen consumptionand, heart rate, rating of perceived exertion in young adult women during backward walking at different speeds", pp.113~8 (1997)
  11. "Walk for health Journal of Sports Science" (1991)
  12. "Women walking for health and fitness Journal of the American Medicine Association", pp.3295~3299 (1991)
  13. "Effects of Age and Physical Activity Status on the Speed- Aerobic demand Relationship of Walking", pp.~0404 (1991)
  14. "The cardiopulmonary cost of backward walking at selected speeds", pp.132~8 (1995)
  15. "Comparison of cardiopulmonary responses to forward and backward walking and running", pp.89~94 (1994)
  16. "Patello- femoral joint compressive forces in forward and backward running", pp.277~82 (1995)
  17. "The force-driven harmonic oscillator as a model for human locomotion", pp.55~68 (1990)
  18. "Effects of exercise on coronary risk factors in obese", hata, pp.1459~1464 (1990)
  19. "Delayed- onset muscle soreness and plasma CPK and LDH activities after downhill running", pp.51~56 (1983)
  20. "Influences of exercise intensity" (1983)
  21. "and medication on rest systolic Blood"
  22. "pressure of SHR populations Journal of Applied Physiology", pp.1305~1310
  23. "How is the normal locomotor program modified to produce backward walking", pp.664~668 (1986)
  24. "A kinematic comparison of backward and forward walking in humans", pp.29~13 50 (1987)
  25. "Injury rates and physiological changes associated with lateral motion training in females", pp.452~457 (1996)
  26. "Determinants of the oxygen cost of slideboard exercise", pp.90~94 (1995)
  27. "The metabolic responses of slideboard exercise in females", 35, pp.43~49 (1995)

관련 논문AI추천

경사도에 따른 앞으로걷기와 뒤로걷기의 대사비용과 심혈관계 반응이대택, 조기선국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 · 체육과학연구2003 · 제14권 제4호트레드밀에서의 노르딕워킹과 일반걷기 운동을 통한 심박수, 산소섭취, 에너지소비 및 젖산농도의 비교남혜주, 홍대석대한체육학회 · 대한체육학회지2023 · 제21권 제3호활기찬 걷기(brisk walking)의 운동 강도 평가김혜연, 조정환한국체육측정평가학회 · 한국체육측정평가학회지2010 · 제12권 제1호엘리트 경보 선수들의 걷기 운동부하검사 프로토콜에 따른 심박수, 환기량, 산소섭취량, 젖산 변화 및 회복률 비교성봉주, 이광규, 이민호국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 · 체육과학연구2023 · 제34권 제2호말의 보행형태에 따른 승마의 운동강도오유성, 유동화, 윤성원, 이문진국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 · 체육과학연구2014 · 제25권 제4호걷기운동시 보행보수계를 이용한 운동강도 설정김도윤, 김영욱, 조용인국민체육진흥공단 한국스포츠과학원 · 체육과학연구2007 · 제18권 제3호

이 간행물의 다른 논문 (7건)

알부민 섭취가 환기역치 수준에서의 운동후 회복기 초과산소소비량에 미치는 영향하민수pp. 301-310운동시 심박수를 이용한 대학생의 에너지 소비량 추정엄우섭, 전태원, 박익렬, 박재영, 박성태, 강현주, 이동기pp. 311-322노화 진행이 쥐 골격근 내 proglycogen 과 macroglycogen 대사에 미치는 영향표재환, 권영우, 이종삼, 어수주, 조인호, 박수연, 김창근, 이장규, 김효식pp. 323-354중년여성들의 비만과 골다공증 예방과 치료를 위한 리모델링 운동처방 프로그램 개발박일봉, 여남회pp. 351-366운동강도에 따른 12주간 유산소성 운동이 지질 과산화물(MDA)과 항산화 효소(SOD)에 미치는 영향엄우섭pp. 355-350
원문 보기