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용무도 운동이 비만 고등학생들의 대사증후군 관련 인자와 인슐린 저항성에 미치는 영향

Effect of Yong Mu Do on metabolic syndrome related factor and insulin resistance in obese high school students

김수연|장창현|정균근|이인녕|조봉오
한국운동생리학회|2015.02|운동과학 (Exercise Science)|제24권 제1호|pp. 21-30|DOI 10.15857/ksep.2015.24.1.21

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대사증후군Metabolic syndrome인슐린 저항성Insulin resistance용무도 운동비만 고등학생Yong Mu Do exerciseobese High school student

초록

용무도 운동이 비만고등학생들의 대사 증후군 관련인자와 인슐린저항성에 미치는 영향, 운동과학 00(0): 000-000. 2015. 본 연구의 목적은 용무도 운동이 비만고등학생들의 대사증후군 관련 인자와 인슐린저항성에 미치는 효과를 분석하는 것이며, 이를 위하여 남자 고등학생 25명(통제군 C : 8명, 정상체중 용무도운동군 : NY 9명, 비만체중 용무도운동군 OY : 8명)을 대상으로 8주간의 용무도(차고, 지르고, 메치고, 누르고, 꺾기, 조르기) 운동을 주 3회 1시간씩 실시하였다. 자료 분석은 이원변량분석을 이용하였으며, 결과는 다음과 같다. 첫째, 신체구성 성분은 8주간의 용무도 운동 전과 후 체지방률, BMI 및 WHR은 정상 운동군과 통제군에 비하여 비만 운동군이 유의하게 높은 것으로 나타났으며(P<.05), 체지방률과 WHR은 정상 운동군과 비만 운동군에서 용무도 운동 후 유의하게 감소하는 것으로 나타났다(P<.05). 둘째, 대사증후군 위험요인인 허리둘레, TG는 정상 운동군과 통제군에 비해 비만 운동군이 유의하게 높았으며(P<.05), 8주간의 용무도운동 후 허리둘레는 비만 운동군에서 유의하게 감소하였고(P<.05), HDL-C는 정상 운동군과 비만 운동군에서 유의하게 증가하는 것으로 나타났다(P<.05). 셋째, 혈중 인슐린농도, HOMA-IR에서는 용무도운동 후 정상 운동군과 통제군이 비만 운동군 보다 유의하게 낮게 나타났다(P<.05). 이상의 결과를 종합해 보면 용무도 운동은 비만 고등학생들의 대사증후군 관련인자 및 인슐린 저항성에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 것으로 사료된다.

Abstract

"PURPOSE:　The purpose of this study was to investigate Yong Mu Do exercise(kick, punch, press, throw, and choke) affect metabolic syndrome related factor and insulin resistance in obese high school students. METHODS: 25 high school students participated in this study and 3 groups were composed as follows : subjects who have normal weight and non-exercise (Control group, C : n = 8), who have normal weight and Yong Mu Do (NY : n = 9), who have obese weight and Yong Mu Do (OY : n = 8), Yong Mu Do was composed of one hour per time, 3 times per week during 8 weeks. Two-way repeated ANOVA was used by SPSS. Main results were as follows. RESULTS: 1) Body composition (% fat, BMI and WHR) significantly higher OY than NY and C(P<.05). % fat and WHR significantly decreased in NY and OY after 8 weeks exercise(P<.05). 2) WHR and TG , metabolic syndrome related factor, significantly higher in OY compared to NY and significantly higher in OY compared to NY(P<.05) and C(P<.05). WHR significantly decreased in OY(P<.05). HDL-C significantly increased in NY and OY(P<.05). 3) Insulin and HOMA-IR significantly decreased in NY and C after 8 weeks exercise(P<.05). CONCLUSIONS: These findings suggest that Yong Mu Do exercise might result positive effect for metabolic syndrome related factor and insulin resistance in obese high school students."

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