청소년의 학업스트레스가 수면장애에 미치는 영향: 정서조절곤란의 매개효과를 중심으로
The Relationship between Academic Stress and Sleep Disorders in Adolescents: Mediating Effect of Difficulties in Emotions Regulation
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초록
본 연구는 청소년의 학업스트레스가 수면장애에 미치는 영향을 분석하고, 이 관계에서 정서조절곤란이 매개역할을 하는지를 검증하는 데 목적이 있다. 이를 위해 전국 7개 중학교와 8개 고등학교에 재학 중인 청소년806명을 대상으로 조사를 실시하였다. 자료 분석에는 SPSS PROCESS macro의 Model 4를 활용하였다. 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 청소년의 학업스트레스는 수면장애에 유의한 정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 학업스트레스와 수면장애 간의 관계에서 정서조절곤란이 유의한 매개효과를 보였다. 이는 학업스트레스가 정서조절곤란을 높이며, 이로 인해 수면장애가 심화될 수 있음을 시사한다. 본 연구는 청소년의 수면장애를 완화하기 위해 학업스트레스와 정서조절곤란에 대한 개입의 필요성을 제언하며, 이를 토대로실천적·정책적 함의를 논의하였다.
Abstract
This study investigated the association between academic stress and sleep disorders in adolescents, with a focus on the mediating role of difficulties in emotion regulation. A total of 806 students from seven middle schools and eight high schools participated in the survey, and the data were analyzed using SPSS PROCESS macro Model 4. The results indicated that academic stress was positively associated with sleep disorders. Furthermore, difficulties in emotion regulation mediated this relationship, suggesting that higher academic stress may exacerbate such difficulties, which in turn contribute to sleep disorders. These findings underscore the importance of addressing both academic stress and emotion regulation to improve adolescents’ sleep health. Based on the results, practical and policy interventions are suggested to mitigate sleep disorders among adolescents.